我们刚刚开始新的一年，对于即将开始的新的一年，您可能会有一些好的决心。 如果您是学生，我相信其中许多目的都与您的学习和培训有关……如果您没有这些目的，则可能 今年刚刚开始，你应该考虑其中的一些。 你还有时间开始执行它们，但最重要的是对未来的新几周抱有乐观的态度。
因此，如果你已经有了新的一年的好决议清单，并且你觉得这是一个更新和内部和外部改进的新机会，那么现在是你重视新一年的决议的时候了。 这与你的学习和目前的培训有关。 实事求是，把精力集中在他们身上，你一定能达到他们。 你想要一些想法吗？ 做记录！
设立目标
你有十二个月的时间来实现你的目标并能够很好地计划它们。 你必须对你想要实现的目标保持现实，并在这一年里设定它们. 如有必要，制作地图 有了所有目标并加上一年中的月份，为每个目标设定最后期限很重要，这样您就可以更好地计划。
整理你的时间
我的意思并不是说你只考虑每周的日程安排你的时间，而是你根据全年想要参加的活动或会议来计划时间。 找到你想去的地方，日期，如有必要，组织你的旅行， 提前与老师安排辅导， 等等。 简而言之，它是关于安排您每周、每月的时间和约会，这样您就可以随时知道应该做什么，并且手头有日程安排。
使用日历和议程
作为学生，日历和日程安排绝对是必不可少的。 正如你必须安排你的时间一样，你必须知道如何去做，没有比通过日历和议程更好的方法了。 日历将允许您查看一个月中的天数， 计算你剩下的考试时间、交作业的时间、知道你有多少天休假等。 有了议程它也能让你像日历一样，而且 你可以写下你每天必须做的一切。 通过这种方式，您可以减轻压力和焦虑，并且可以更好地组织一切。
走出你的舒适区
为了迎接新的挑战并实现目标，您必须学会走出舒适区。 如果你总是在你的舒适区里，你将无法进步或获得新的东西，因为你不敢走得更远。 在你所学的范围内尝试新事物 为了享受更多更好的乐趣，您将意识到自己能够做的和能够实现的一切。
在你的日常生活中建立 15 分钟规则
这条规则对你生活的任何领域都非常有用，但它也对你的学习、培训以及了解哪些领域比其他领域更感兴趣。 15 分钟规则是给某件事一个机会 15 分钟 （电视节目、电影、纪录片、一本书……），这就像在这段时间里给你带来怀疑的好处。 如果 15 分钟后你不感兴趣或者你认为它不适合你，那么你可以让它从你的生活中消失......这对你来说可能不是一个好主意。
呵护您的身心健康
为了能够在你的生活和学习中表现得最好，除了有一个良好的组织和良好的学习习惯……你还要照顾好你的身心健康，因为没有这些，你会无法实现目标或自我感觉良好。 在考试日期或当您必须展示作品时，您可能会觉得健康的习惯处于次要地位。.. 但如果你注意到你的手腕开始疼，你的背疼，你开始有睡眠问题或某种暂时的紊乱，那么是时候休息一下并评估你所遵循的饮食类型和时间 你做什么运动？
如果您因为对考试或培训感到压力过大或焦虑而需要建议，您需要寻求帮助 还要注意你的心理健康。