准备反对是一项非常重要的个人挑战。 浓度是实现理解内容目标的最重要方面之一。 如何通过以下方式提高注意力 研究反对派？ 在 Formacion y Estudios 我们给你想法。
1. 避免不必要的干扰
如果您在家，不要对自己抵抗看手机或看电视的诱惑的能力过于自信。 反对是一个长期项目。 因此，您必须保持专注很多天。
2。规划
计划你的学习材料一段时间。 这样，在分发内容时，您可以避免将所有内容拖到最后一分钟，并让自己感到不可能在如此短的时间内涵盖所有内容。 良好的组织是轻松学习的有效关键。
3.寻找额外的动力
尝试从这次经历中获得更多的学习。 也就是说，您将经历许多小时的培训和学习。 出于这个原因，除了通过考试获得名额的目标之外，您还可以寻找额外的动力。 例如，根据您自己的经验，您可以在博客上分享您的知识。 有一些你觉得更无聊的内容是正常的。 因此，如果你能获得额外的学习优势，你就会更有动力。
4. 为对手冥想
研究反对派的人生活在巨大的压力下。 头脑不是机器，出于这个根本原因，您必须有休息的时间。 例如，通过冥想，您可以清空大脑。 如果您有兴趣学习冥想技巧，您可以报名参加在您家附近的中心教授的研讨会。 因此，您可以学习可以在自己家里练习的动态和策略。
5. 使用对你最有帮助的学习技巧
有不同的学习技巧，然而，并不是所有的学习技巧都会以同样的方式帮助你。 选择对您真正有效的一种。 该研究是一种完全个性化的体验。 只有您才能真正知道哪些方法可以帮助您，哪些方法对您来说是浪费时间。
6.找到你的舒适
在各个方面，为学习选择舒适的衣服。 选择一个舒适的工作场所。 例如，如果您在图书馆学习，请选择离家较近的图书馆。 在你的工作台上放一瓶水。 那里也有必要的设备，这样你就不必经常起床。
7。 时间管理
使用时间管理作为一种动力。 每个工作期间都应该伴随几分钟的休息和断开连接。 这些短暂的休息对于激励自己应对非常重要。 反对的关键不仅在于长期的时间管理，而且在于日常。
8.小奖品
对手的生活是艰难的。 因此，给自己一些小奖品很重要。 例如，观看您最喜欢的剧集的一集。 享受你喜欢的食谱。 通过电话与您最好的朋友交谈。 阅读您一直关注的博客。 因此，要学会注意日常生活中的简单细节，因为这些简单的细节在对抗过程中更具有意义。
在这方面，在笔记本上写下您喜欢的简单时刻的想法列表。 将此列表张贴在您工作区域的显眼位置，作为持续的灵感来源。