失败的感觉可能会非常不舒服，特别是对于那些不断要求在决策中取得最高水平成功的人。 上 Formación y Estudios 我们为您提供一些想法来克服这种学术或专业经验。
1. 是时候消化所发生的事情了
有些失败不是自动内化的，超出了所发生的事情的表面，建议深入研究事件本身，但也围绕所选择的响应。 您认为在这种情况下您可以选择不同的职位吗？ 在这样的情况下 fracaso例如，我们必须避免对自己的个人价值得出笼统的结论。
当我们将外部结果与我们自己的存在联系起来时，我们可能会做一些事情。 出现在“我是一个失败者”陈述中的一组想法。
2. 验收
尽管我们否认已经发生的事情，但事情已经发展成这样。 当我们达到接受的程度，当我们真正理解发生了什么时，我们就会向前迈出一步。 我们会在内部感到更自由，因为我们不再让这种外部环境决定我们的 心情.
要改变现实，接受它也很重要。 并且，为此，我们还可以通过了解当时我们以我们所知的最佳方式行事来尝试了解自己。 这 阅读 我们对后验事件所做的事情可能与我们当时的观点不一致，但是，我们现在建立这个结论是因为我们有经验的视野。
3.继续前进
如果我们将失败视为不可改变的极限，我们可能会彻底放弃该目标。 相反，如果我们分析第一条路径的可能替代方案，我们将回应 创造力 在现实面前。 这条路可能很长，但在我们专注于这第一步时的第一刻，它会变得更小。
4。 训练
克服失败，不断前行，不仅可以吸取经验教训，还可以开发新资源， 知识 和技能通过培训时间。 作为人类，我们有可能进化，但为此我们也应该参与到这个学习过程中。 面对这种自我提升的渴望，我们也可以告诉自己很多限制信念的借口。 甚至在我们尝试之前就使我们失去动力的想法。
5。 沟通
挫折在 失败 当这个人不与任何其他人分享这些信息并独自承担这个重量时，它看起来会更加激烈。 评论这次经历，将担忧外化，用语言描述这次经历可以帮助我们与已经发生的事情保持距离。
换句话说，它有助于我们将这种情况相对化，而不是夸大 效果 这个现实。 在与他人的交流中，我们可以增强的一种资源是幽默感。 如果出于任何原因，您此时不想与他人分享这种体验，您也可以通过写作资源将这种体验外化。
当我们遭受失败时，当这个现实让我们感到沮丧时，我们可以通过内省来审视自己。 但同样重要的是，我们不要对自己封闭。 与他人和现实本身接触是可取的。 这样，我们将观察那些鼓励我们根据自己的经验向前迈进的例子。 您认为在学术或专业层面上遇到失败时，克服挫折的关键是什么？