很長一段時間以來，人們一直認為並堅信人出生時的神經元數量是有限的，而這些神經元會死亡且不會再生。 然而，這是科學一直負責反駁的另一個“謊言”，解釋了所謂的“謊言”。 《成人神經發生》.
什麼是成人神經發生？
成人神經發生是 神經元的產生 生產的 在胚胎階段以外的生命週期的其他年齡和時刻。 在我們的成年生活中，我們的大腦會 製造業 新的神經元完成了迄今為止由父母的精子和卵子融合產生的已經存在和“有限”的神經元。
儘管對此存在許多相互矛盾的觀點，但一些研究證明，這 通過進行一系列與我們的習慣和日常生活相關的練習，可以激發、促進和加強成人神經發生。 但是這些日常實踐中的一些可以是什麼？ 嗯，這取決於 飲食、運動 乃至， 性行為。 當然，還有閱讀習慣、學習和日常學習、基於互動遊戲的訓練等等。
據瑞典 Karonlinska 醫學研究所的一個專家小組稱，最多可以生成 1.400 個新神經元。 更重要的是，這些新的神經元可以幫助未來的研究減輕神經退行性疾病。 根據 巴勃羅·伊里米亞，納瓦拉大學診所的神經病學家和西班牙神經病學學會 (SEN) 的成員： «了解這一現實會產生期望。 開發促進這一代人的不同治療方法的大門打開了； 在某種程度上，深入研究這些調查可以為某些疾病提供預期。”
即便如此，即使它們真的再生了，你也必須照顧它們，尤其是壓力、情緒和工作焦慮，......每天保持頭腦活躍會延遲神經元老化。 你如何照顧你的神經元？