El 職業倦怠綜合症 它會給工人帶來很多不適。 在某些時候，我們都經歷過這一點。 然而，這種被燒傷的感覺可以從高到低的嚴重程度。 您可以針對員工倦怠綜合症採取哪些解決方案？
1.換工作
有時這是最好的選擇。 當你覺得你在做的工作讓你感到厭煩並且不再給你帶來更大的成長時，就會出現這種情況。 然而，如果你內心渴望在你的職業生涯中發展，並且你想像你在這份工作中無法付諸實踐的能力，那麼， 找另一份工作. 如果你想擺脫這個停滯階段，你必須承擔風險。 否則，您將在相同的情況下停留更長時間。 誠然，對已知的執著會產生安全感，但是，它也會產生很多不滿。
2. 面對面的關係
當前的就業環境以數字通信為標誌。 然而，要振興您的思想，鼓勵與面對面的人進行計劃和分享時刻是非常重要的。 您可以通過以下方式促進工作周圍的面對面環境 聯網 和形成。 但也將這些計劃融入您的個人生活。
3. 文化之旅
這是組織週末文化旅遊的好時機。 也就是說，指定一個目的地，您可以在那裡欣賞該地方的建築、藝術、文化和藝術遺產。 在您的旅途中，減少 技術聯繫. 例如，為了鼓勵在此度假期間進行反省，您可以接受撰寫旅行日記的挑戰。
如果你想找幾天思考，你也可以去鎮上旅行。 一種寧靜的環境，鼓勵與自然接觸，與技術脫節並與鄉村生活方式聯繫起來。 有時倦怠綜合症是倦怠的總和。 出於這個原因，休息可能是如此誘人。
4. 你想去哪裡？
如果你對自己的職業感到精疲力竭，那就意味著你還沒有到你想要的地步。 你不在你真正想要的地方。 然而，當這個人沒有真正達到他們的期望時，就會發生衝突。 如果您想找到解決職業倦怠綜合症的方法，那麼反思自己的理想點是非常重要的。
思考 你想住在哪裡，對自己誠實。 這是一個必不可少的前提。 也就是說，當你被困在通常的圈子裡時，把恐懼放在一邊。 你想住在哪裡？ 你為什麼要去那裡？ 如果你不害怕，你想去哪裡？
5.心理幫助
職業倦怠綜合症會產生如此多的精神磨損，以至於心理幫助對於專業人員開發新的彈性資源來管理這種不舒服的情況可能是決定性的。 現實是這樣，但面對這一事實，您可以製定不同的定位公式。 您不僅可以在專業治療中獲得心理支持，還可以在 個人成長工作坊.
6. 運動
運動是一種身心健康的運動。 這 運動療法 它可以非常健康地對抗職業倦怠綜合症，因為通過實現新目標，您可以激勵自己並發現自己的潛力。
7. 同理心
想像一下，這種影響你的工作環境實際上是被你希望在工作環境中快樂的朋友所體驗的。 你會給那個人甚麼建議？ 反思，然後將這個建議付諸實踐。 您目前可以在電影院欣賞電影“La Llamada”。 一部以幽默的方式邀請觀眾追隨他的職業的電影。