La 論文的最後階段 對於這麼多專注於研究的博士生來說，往往會非常緊張 捍衛你的工作 準時。 在最後階段，許多博士生專注於修改論文，這意味著要留出空閒時間。 為了讓過度工作不會給您帶來壓力，我們為您提供這些實用技巧。
健康小貼士
1. 確實，你將不得不放棄你的一部分 空閒時間. 但不是全部。 如果你自己組織起來，你會發現你的安靜時刻專注於休息。 例如，你可以看一會兒電視、看書、散步、約朋友吃飯……
2. 很可能你的很多想法都圍繞著論文。 因此，不要讓您的談話圍繞這個問題展開。 與您的朋友和熟人分享其他話題，以分散自己的注意力。
3. 作為博士生，你肯定會花很多時間在 圖書館. 我的建議是，您不要只閱讀有關您研究主題的書籍。 選擇其他話題來分散自己的注意力。
4。 該 體育鍛煉 這是非常必要的，因為博士候選人的生活方式在久坐時可能會非常久坐。 步行是一個非常好的選擇。 此外，參加瑜伽課程可以有效地控制壓力。
5. 晚上將電腦和手機留在房間外，以擺脫技術壓力，改善您的休息。
6、不要在電腦前吃飯。
7. 擱置 完美主義綜合症 並享受你的工作。 這是你人生中非常重要的一份工作，但不會是最後一份工作。 當你是一名醫生時，新的項目就會出現。
8. 日復一日地生活。 不要過早地糾結於辯護的日期。