我們不能否認，如果我們想要我們的 性能 在學習是好的，我們也有必要在我們執行的不同任務中盡力而為。 我們也不必做出超人的努力，只需實現我們的能力提供給我們的即可。
最近的一項研究揭示了一些會讓頭髮豎起來的事情不止一個：過度勞累會導致學習新語言的問題。 這是關於什麼的？ 我們將稍微避開新聞，除了其後果之外，我們還將關注這可能給我們帶來的疲勞。
想像一下，我們在學習上很少努力。 疲勞將是最小的。 我們幾乎不會注意到它，所以我們可以繼續學習更長時間。 現在，讓我們走向相反的極端，當我們 我們太努力了. 在這種情況下，學習將是一項會讓我們非常疲勞的活動，這意味著在一天結束時，我們幾乎無法做更多的事情。
以這種方式學習的效果可以 損害我們的健康. 例如，大腦。 當然，如果我們休息得足夠多，我們就可以康復，從而避免長期可能帶來的不便。 關鍵是不要太努力或太少，而是不要花足夠的時間和休息。
請記住，如果你學習很多，你就有可能見面 受到傷害因此，如果您學習很多，我們建議您更改圖表並減少在筆記上花費的時間。 你的健康會感謝你。