不是全部 考試 他們在我們的陣型中具有相同的重要性。 考試難度越大，學生可能會感到越緊張。 如何保養 神經得到控制?
1. 考試前一天，與考試時間之間留出兩個半小時或三個小時的時間非常重要。 晚餐 以及什麼時候睡覺。 準備一份簡單的菜單，告別這一天。
2. 我們前一天開始準備考試。 這 休息 這是健康。 因此，睡前關掉手機。
3. 前一天準備 材料 您想參加考試並將其留在辦公桌上以備第二天使用，並避免由於緊張而經常出現的最後一分鐘錯誤。
4. 深呼吸。 集中精力保持對呼吸的適當控制。
5. 向藥房索取有關可能的信息 輸液 自然，特別適合增強寧靜。
6.如果你有能力從家裡步行到考場，你會享受到一個好的好處 騎. 如果您乘坐城市交通工具，請盡量讓您的注意力集中起來，閱讀報紙、收聽心理學播客或從窗戶欣賞風景。
7. 確實有些事情可能不順利，但是，您必須始終專注於一切都會好起來的，尤其是如果您已在學習時間內以最佳方式準備了考試。