很多時候，害怕變化是使專業人員在執行不符合他們的任務時工作停滯不前的原因 期望. 這個人覺得他們的消極情緒增加了，然而，他們自己對這種職業變革所固有的風險的看法可能會阻礙變革的主動性。
恐懼有積極的作用，因為它也助長了審慎。 這樣，在做出決定時，您可以從上下文的角度評估優缺點。 如何應對恐懼 換工作?
考慮你的決定
決定從 內心的自由 不僅要關注現在，還要關注你最近幾週的內在過程。 還要記住你可以從這個變化中獲得什麼； 你可以在生活質量上獲得什麼改善。 恐懼讓你主要關注風險。 但是，建議您確定機會。
在每一個變化過程中，都會有一種新情況取代之前的情景。 在這種情況下，請評估在這種可能性中您贏得了什麼和您失去了什麼。 每一個變化都有 困難和優勢.
你的最終決定是什麼？ 如果你不害怕，你現在會在專業層面做什麼？ 誠實地回答這個問題並隨著時間的推移培養這個想法，尋找 新的可能性 和專家建議。 一件事情不容易，並不意味著它不可能。
如果您放棄換工作的主要原因是恐懼，請嘗試深入了解您的感受。 這種情緒隱藏了什麼？ 與恐懼交談並將其置於上下文中。
與已經換工作的人交談
了解其他故事也可以激勵你從真實例子的特定角度觀察變化。 你可以從遠處看你自己，在那面可能的鏡子中。
如果其他人可以做到，你也可以。 此外，已經經歷過這個過程的人可以非常了解你，對你的疑惑、你的 恐懼 和你的不安全感。 反過來，那個人也可以給你建議，讓你做出最終決定。 目前，借助新技術，您不僅可以通過最近的環境學習故事。 您還可以在互聯網上收聽勵志演講。
提前準備好與周圍的人進行這些對話。 在筆記本上寫下你想問什麼問題。
不要尋找絕對的確定性
對改變的恐懼使你陷入困境 舒適區 習慣的。 但是，如果您根據那一刻之後發生的事情來衡量成功的程度，那麼在做出決定時就沒有絕對的把握。
做出這個決定時最重要的事情是你要保持內在的連貫性。 如果你真的想換工作，把這個理論動機轉移到經驗層面。 你的決定 求職，優先事項的選擇和行動計劃必須與之前的形象保持一致。
此 尋找確定性 絕對問題通過無休止的“如果……會怎樣？”問題助長了對變革的抵制。 在這種情況下可能發生的不同假設很多。 專注於現實本身，而不是未來可能的假設。 沒有比另一個更好的決定了，你無法知道如果你選擇了另一條路會發生什麼。
如何面對換工作的恐懼？ 假設恐懼是這個過程的一部分。