我們剛剛開始新的一年，您可能對即將開始的新的一年有一些好的決心。 如果您是一名學生，我確信其中許多目的都與您的學習和培訓有關……如果您沒有這些目的，則有可能 你應該為剛剛開始的今年考慮其中的一些。 你仍然有時間開始執行它們，但最重要的是面對未來的新幾週要保持樂觀的態度。
因此，如果您已經列出了新的一年的良好決心，並且您認為這是更新和內部和外部改進的新機會，那麼現在是您評估新的一年的決心的時候了。 這與您的學習和當前的培訓有關。 通過現實並把精力集中在這些目標上，你一定能實現它們。 你想要一些想法嗎？ 做記錄！
設立目標
您還有十二個月的時間來實現您的目標並能夠很好地計劃它們。 您必須現實地對待您想要實現的目標並在這一年中設定它們。 如有必要，製作地圖 有了所有目標並加上一年中的幾個月，為每個目標設定最後期限非常重要，這樣您就可以更好地計劃。
整理你的時間
我並不是說你只考慮每週的日程安排你的時間，而是你根據你全年想要參加的活動或會議來計劃。 找到您想去的地方、日期，如有必要，組織您的旅行， 提前與老師商定教程， ETC 簡而言之，就是安排你每週、每月的時間和你的約會，這樣，有了你的議程，你就能隨時知道你應該做什麼。
使用日曆和議程
學生生活中的日曆和議程是非常重要的。 正如您必須安排時間一樣，您也必須知道如何去做，沒有比日曆和議程更好的方法了。 日曆可以讓你看到一個月中的日子， 計算你還剩下考試時間、交作業的時間、知道你有幾天假期等等。 有了議程，它還可以讓您像日曆一樣，但除此之外 你可以寫下每天要做的一切。 通過這種方式，您可以感受到更少的壓力和焦慮，並且可以更好地組織一切。
離開你的舒適區
你需要學會走出自己的舒適區，才能迎接新的挑戰並實現你的目標。 如果你總是在自己的舒適區裡，你將無法進步或取得新的成就，因為你不敢走得更遠。 在你正在學習的範圍內嘗試新事物 為了能夠享受更多、更好，你會意識到你能夠做和實現的一切。
在日常生活中製定 15 分鐘規則
這條規則對你生活的任何領域都非常有用，而且對你的學習、你的培訓以及了解你比其他領域更感興趣也很有用。 15 分鐘規則是給某件事 15 分鐘的機會。 （一部電視節目、一部電影、一部紀錄片、一本書……），這就像在這段時間給予他們無罪推論。 如果15分鐘後他對你不再感興趣，或者你認為他不會和你在一起，那麼你可以讓他從你的生活中消失……這對你來說可能不是一個好主意。
照顧您的身心健康
為了在生活和學習中發揮最大的作用，除了良好的組織和良好的學習習慣之外，您還必須照顧好自己的身心健康，因為沒有這些，您將無法能夠實現目標或自我感覺良好。 在考試期間或當你必須展示一份工作時，你可能會覺得健康的習慣是在幕後。..但是，如果您發現您的手腕開始疼痛，背部疼痛，您開始出現睡眠問題或某種暫時的紊亂，那麼是時候休息一下並評估您遵循的飲食類型以及時間該怎麼辦你做什麼運動？
如果您因考試或培訓感到太大壓力或焦慮而需要建議，您將需要尋求幫助 還要照顧好你的心理健康。