當我談到工作時，我也指學習，這是必須考慮到時間的投入，才能擁有一份優質的工作和良好的條件。. 能夠擁有高質量工作的組織是唯一能讓您也享受屬於自己的時間 不要被“我沒有時間做任何事情只是為了學習或工作”的感覺而不知所措。
您可以享受休閒，而不必因為想玩樂而放棄責任，也不必為了承擔責任而犧牲休閒。 質量工作比工作數量重要得多。 工作多做不合適，工作做得更好才是合適的。 更多的學習不是更好，而是更好的學習。
休息時間過長會降低您的工作效率
在努力完成一長串工作或學習任務時，短暫休息對您的大腦來說是必要的，因為您需要理清思路、提高注意力並獲得應得的休息。 但另一方面如果其餘的工作不能幫助您恢復集中註意力的能力並且您感到更懶惰，那麼考慮辭職可能很誘人 今天和明天，但要小心！ 這是一個大錯誤。
休息時間過長會喚醒你的懶惰 如果你讓它控制你，你就很難回到工作或學習中去。 你會毀了你提高工作效率和工作質量的機會。 請記住，查看 Facebook、與其他人聊天、在 Instagram 上發帖或看電視都不會讓您擁有一份高質量的工作，相反，您將不得不投入更多的工作時間，完成得更晚甚至更糟……生產力降低.
更多的工作意味著更差的質量
似乎不應該如此，但確實如此。 不管你每天做什麼類型的工作，如果你不投入足夠的時間，結果會很悲慘，但要小心，這一定是優質的時間，因為如果是時間分心，它不會有任何好處.. 工作比較好的人，做事不急，注重工作質量 不用看太多時鐘，這將幫助他們做得更好，而且時間更短。
如果你在工作或學習中表現不佳，它會讓你感覺被困在同一個地方多年沒有進步。. 並非每個人都支付加班費而沒有生產力，如果您是自僱人士，工作時間更長、質量更低是在浪費精力和金錢。 在學習中也是一樣，在書本前花更多的時間並不意味著做得更好。 目標是減少工作量，但盡可能提供最佳質量。
優質的工作總是有回報的
當你努力學習高質量的工作時（沒有乾擾，全神貫注於你正在做的事情，對你所做的事情充滿熱情，享受學習或工作的時刻等），你可以讓所有這些經歷轉變你. 您正在開發的領域的專家。 理想的工作讓你感到舒適，會讓你感覺良好。
你應該問自己的問題是，如果你正在做的工作，你必須進行的研究是否真的對你的未來有所幫助，如果答案是肯定的......那麼不要猶豫，即使道路呈現出曲線。 反而， 如果那份工作不會給你帶來任何東西，那麼你可以拒絕它. 在許多情況下，有必要不要過多考慮金錢，而更多地考慮經驗和為自己建立一個美好的未來。
請記住，高質量的工作並不一定更困難。 問任何成功人士達到目標的秘訣是什麼，他們都會回答你相同的問題：高質量的工作，熱愛你所做的，不放棄你的夢想。 享受你正在做的事情，你永遠不會覺得你又在工作了。 時間是你的。