專業表現可能會受到直接導致壓力和痛苦的時間管理不善的影響。 如何 提高勞動生產率?
1.建立 具體目標，可衡量和現實的。 雖然有些目標可以是每天的，但相反，您不應忽視您通過受更具體任務限制的行動計劃指定的其他長期目標。
2. 識別 你的弱點是什麼 關於注意力：什麼樣的障礙通常會阻礙你？ 消除習慣性分心的來源是增加時間管理的重要一步。
3. 工作環境是任何專業人員在其日常生活中花費許多小時的環境。 整潔有序的環境對於提高辦公室的生活質量至關重要。 因此，一個簡單實用的習慣就是早上第一件事就是整理辦公桌上的文件。
4. 遵守以下規定非常重要 時間範圍 沒有被完美主義沖昏頭腦而建立起來，完美主義讓你相信事情還沒有完成。
5. 照顧好 優先事項 後來，那些次要的問題。 但請記住，次要的事情如果推遲很長時間，到了某個時候就會變得緊急。
6。 該 獎勵 個人的、日常的獎勵也是增加時間管理的有效方法。 最簡單也是最必要的獎勵之一就是休息。 在工作中穿插小憩會幫助你感覺良好。