準備反對是一項非常重要的個人挑戰。 濃度是實現理解內容目標的最重要方面之一。 如何通過以下方式提高注意力 研究反對派？ 在 Formacion y Estudios 我們給你想法。
1. 避免不必要的干擾
如果您在家，不要對自己抵抗看手機或看電視的誘惑的能力過於自信。 反對是一個長期項目。 因此，您必須保持專注很多天。
2。 規劃
計劃你的學習材料一段時間。 這樣，在分發內容時，您可以避免將所有內容都拖到最後一刻，並讓自己感到不可能在如此短的時間內涵蓋所有內容。 良好的組織是輕鬆學習的有效關鍵。
3.尋找額外的動力
嘗試從這次經歷中獲得更多的學習。 也就是說，您將要經歷許多小時的培訓和學習。 出於這個原因，除了通過考試獲得名額的目標之外，您還可以尋找額外的動力。 例如，根據您自己的經驗，您可以在博客上分享您的知識。 有一些你覺得更無聊的內容是正常的。 因此，如果你能獲得額外的學習優勢，你就會更有動力。
4. 為對手冥想
研究反對派的人生活在巨大的壓力下。 頭腦不是機器，出於這個根本原因，您必須有休息的時間。 例如，通過冥想，您可以清空大腦。 如果您有興趣學習冥想技巧，您可以報名參加在您家附近的中心教授的研討會。 因此，您可以學習可以在自己家裡練習的動態和策略。
5. 使用對你最有幫助的學習技巧
有不同的學習技巧，然而，並不是所有的學習技巧都會以同樣的方式幫助你。 選擇對您真正有效的一種。 學習是一種完全個性化的體驗。 只有您才能真正知道哪些方法可以幫助您，哪些方法對您來說是浪費時間。
6.找到你的舒適
在各個方面，為學習選擇舒適的衣服。 選擇一個舒適的工作場所。 例如，如果您在圖書館學習，請選擇離家較近的圖書館。 在你的工作台上放一瓶水。 那裡也有必要的設備，這樣你就不必經常起床。
7.時間管理
使用時間管理作為一種動力。 每個工作期間都應該伴隨幾分鐘的休息和斷開連接。 這些短暫的休息對於激勵自己應對非常重要。 反對的關鍵不僅在於長期的時間管理，而且在於日常。
8.小獎品
對手的生活是艱難的。 因此，給自己一些小獎品很重要。 例如，觀看您最喜歡的劇集的一集。 享受你喜歡的食譜。 通過電話與您最好的朋友交談。 閱讀您一直關注的博客。 因此，要學會注意日常生活中簡單的細節，因為這些簡單的細節在對抗的過程中更具有意義。
在這方面，在筆記本上寫下您喜歡的簡單時刻的想法列表。 將此列表張貼在您工作區域的顯眼位置，作為持續的靈感來源。