在我們所處的社會中，學校或教育機構是教授你應該學習的概念的人，但沒有人教你應該如何學習它們。 似乎學習技巧是人與生俱來的…… 以及任何遠離現實的東西。
在現實中，人們需要有 學習技巧 非常清晰和非常具體的組織，以便大腦接受將學習內容內化。 從這個意義上說，一旦你清楚最適合你的技術， 你也應該有一些技巧 這樣，你的學習就容易多了。
標記您的目標
在你的課程中為自己設定明確的目標，這樣你就知道你想要實現什麼。 如果您想以分數通過考試，那麼您的目標是獲得十分！ 因為如果您的目標只是通過或獲得 5 分，那麼……您將失敗。 您必須設定切合實際的目標，並在必要時更加努力地工作以實現您的目標。 考慮到這些目標，制定學習計劃。
好好計劃你的時間
既然時間就是金錢，就必須好好計劃。 因此，您可以組織並充分利用您的時間，休息一下，但又不會浪費太多時間。 通過安排你的時間，你會變得平靜，焦慮會自行消失。 如果你不准備，你只會準備失敗。
好好休息！
在你精心計劃的時間內，你必須有時間休息......你不是一台機器，你的大腦需要斷開連接並專注於其他能激勵和放鬆你的事情。 如果您沒有時間從您一直從事的工作中恢復過來，您將無法集中註意力。
這可以是 10 分鐘的休息、去健身房、和朋友聊天，或者只是喝杯熱茶來充電。 定期休息可以幫助您更好地集中註意力並提高工作效率。
測試自己！
當你學習了一段時間後，你有必要對自己進行測試。 大腦可能會忘記你認為你學到的東西，因為你學得太久了。 避免這種情況發生的解決方案是您在心理上做好準備，以便能夠記住日期、名稱、公式...... 定期進行定期問卷調查，讓您的頭腦對這些信息保持活躍 並讓它在你的大腦中保持新鮮。
保持積極的心態
如果你消極地思考，你將無法取得好的結果，因為你已經在精神上否決了自己去實現它。 你的態度對你的學習有很大的影響，這會影響你學習過程的有效性。 如果你一直在想或說你做不到，你就不會真正承諾 學習它並獨自學習將是一項繁瑣而艱鉅的任務。
您需要專注於積極的結果以及如何利用您的個人優勢來實現它們。 當你積極思考時，你大腦的獎勵中心會更加活躍 這會讓你感覺不那麼焦慮，對內化新概念更加開放。
獎勵你自己！
有很多方法可以將獎勵系統整合到您的習慣中，以便您學習如何更有效地學習考試。 例如，當您學習了一個頁面時，您可以擁有……一隻小熊軟糖！
分而治之
為了讓您更輕鬆地學習，您不想一下子全部學習。 你需要將信息分成更小的部分或片段，這樣你的大腦才能更好地吸收信息。 把一個點分成不同的子點，在你學完第一個點之前不要繼續下一步。
解釋你學到了什麼
當你認為你知道一門課時，你只需要用你的話向別人解釋你所學的東西！ 這意味著您不必像機器人一樣解釋概念......理想情況下，您應該用語言解釋所學內容的每一部分。 選擇一個可以在此學習過程中陪伴在您身邊的值得信賴的人。
Un 心理教育家 它可以幫助您改善學習並提高學習技巧。 如果在這篇文章中暴露了所有內容，您仍然難以學習，而這些技巧對您來說還不夠，那麼請不要猶豫，聯繫一位，根據您的具體情況為您提供具體的學習策略。