在你的個人生活、學習或工作中......積極的心態會讓你能夠享受積極的生活。 生活充滿了許多情況和經歷，其中一些會引起很好的感受和想法，而另一些則可能會讓你內心感到很大的消極情緒。 但 這取決於你是否允許消極情緒在你內心增長，或者相反，你是否可以完全壓制它。
當你的頭腦充滿積極的想法時，你將成為一個更有可能更好地控制問題和障礙而沒有任何壓力或焦慮的人。 積極思考的力量是如此巨大，它可以讓你看似悲慘的生活變得更加幸福。
消極正在慢慢地殺死人們的靈魂，相反，積極正在治愈我們。 但問題是，如何掌握積極思考和良好態度的藝術？ 當你有消極情緒時，你如何理解？ 如果你總是焦慮、心情不好、有壓力或疲倦，那麼你應該採取一些措施，讓你的心態變得積極，一旦你放下那麼多消極情緒，你的生活在各方面都會變得更好。
不要被消極的想法所吞噬
查爾斯·斯溫多 (Charles Swindoll) 曾經說過：“生活中有 10% 是發生在你身上的事情，90% 是你對它的反應”……事實確實如此。 消極的想法會導致消極的行為。 換句話說，當最壞的情況發生時，你在任何情況下都只看到消極的一面，最壞的情況就會發生。 當你的大腦被成千上萬的消極想法和毫無意義的預測所佔據時，你更有可能做出消極的行為。
如何避免負面想法
為了防止消極想法吞噬你，你可以從寫日記、冥想或改變生活中引發這些消極想法的某些方面（或人）開始。 保持頭腦忙碌也會讓這些想法消失。 例如，如果你正在等待一個重要項目或考試的結果，你可以寫作、縫紉、繪畫或做任何一種讓你娛樂的手工藝，你不會想太多。 專注於你周圍發生的所有美好的事情以及你感激的事情。 你的思想會開始變得更加積極。
活在當下
昨天已經成為過去，你無法改變已經發生的事情，未來也是不確定的。 你必須品味此時此地發生的一切。 放下過去，不要太擔心未來。 活在當下是獲得更幸福、更長久、更充實生活的關鍵。
每天早上都有積極的想法
此外，如果每天早上你醒來時都帶著積極的想法，例如：“今天無論如何我都會很高興”或“我很漂亮而且非常聰明”，那麼你就會在腦海中產生積極的想法，讓你感覺更好。 這不是瘋狂，也不是自戀。 這只是積極心態的標誌。
身邊有積極的人
此外，要擁有積極的心態，你必須讓自己周圍都是積極的人。 你是外向的還是內向的並不重要。 你周圍的人的數量並不重要，重要的是他們的質量。 消極的人會讓你相信消極的肯定、消極的人生觀……他們只會復制消極情緒，根本不會改善你的生活。 遠離那些讓你感覺不好、沒有給你帶來任何東西或給你注入負能量的人。 最好是少數幾個有價值的朋友，而不是很多個不會給你帶來任何東西的朋友。
以積極的態度克服挑戰和障礙
學會將錯誤、失敗和令人心碎的時刻轉化為寶貴的人生教訓，是將你的思想轉變為積極思想的關鍵。 擁抱你所有的恐懼，克服那些阻礙你過上充實生活的恐懼。 人們很容易會說：“我做不到”，然後整天哭泣，抱怨這一切是多麼不公平，同時又袖手旁觀。 但要記住， 這是錯誤的做法，問題永遠不會自行解決。
儘管世界上存在著各種各樣的瘋狂妄想，但訓練你的大腦保持積極的態度和積極的行為對於你的情緒健康來說是必要的。 如果你牢記這一點，你會生活得更好。