許多學生在上課期間把自己鎖在書本里 考試期間. 但是，在此期間，積極的習慣非常健康。 在身心上照顧好自己將有助於您更好地應對頻繁的努力：
1.避免 晚上學習. 安排好你的學習時間，這樣你就可以享受當之無愧的一夜安眠。 利用自然光的時間來更好地學習。
2. 開始新的一天 早餐不錯 並以清淡的晚餐結束這一天。
3.避免喝咖啡和飲料 更多的水 一整天。
4.退出 走 散步呼吸新鮮空氣，脫離日常學習。
5. 以一個平靜的計劃結束一天，例如，您可以聽一會兒廣播或看電視。
6. 積分 放鬆練習 在你的日常生活中。 呼吸的控制是維持你現在的控制的基本基本護理之一。
7. 為每一個花費充足的學習時間整合短暫的休息時間。 將這些休息時間作為激勵的解藥。 如果你要去圖書館學習，別忘了帶一份午飯吃。 而且，如果您在圖書館學習，請避免坐在同學附近。 你冒著變得更加分心的風險。
8. 經常在 考試時間，許多學生完全改變了他們平時的作息。 但是，建議保持一些頻繁的習慣，以使這個階段正常化。