自我提升是學術生活中的常態，例如，每門新課程都有更高的難度。 此外，學生通過鞏固新知識的毅力離開了他的舒適區。
在職業生涯中，自我提升也很重要。 而在創業方面。 在人生的任何階段都是必不可少的組成部分。 退休的那個人也開始了適應變化的新階段。 上 Formación y Estudios 我們為您提供這些自我提升的技巧。
1. 個人參與
每 經驗 人生不一樣。 有些目標很容易找到。 有些過程比您最初想像的要簡單。 在其他情況下，情況正好相反。 但在任何情況下，讓自己融入當下是非常重要的，因為個人發展在很大程度上取決於這種個人承諾。
2. 個人進步的例子
人類也可以從其他見證的例子中得到啟發，這些見證用大寫字母表達了個人進步的信息。 以身作則的人 彈性，樂觀和賦權。
您可以了解在您最近的環境中符合這些特徵的人的例子。 你也可以從電影、戲劇和電影的角度擴展這個例子 文學. 這些文化學科對於那些想通過反思一個情節來學習自我提升課程的人來說也是一個不斷的靈感。
3. 採取行動
我們可以通過列出我們相對頻繁地對自己重複的限制性信念來限制我們個人發展的潛力，但我們也可以通過行動證據來打破這些限制性信念的模式。 這個動作在記憶中留下了特別重要的印記。
你需要採取什麼行動？ 含義. 本文第一點中描述的成分。 因此，當你想實現一個目標時，你可以設計一個行動計劃。 在這種情況下，恐懼是一種可能的體驗。 但是當你避開它時，恐懼會顯著增加，相反，當你面對它時，它會更小。
在你生命中的這個時候，什麼對你來說特別重要？ 你打算怎麼做才能得到它？
此外，為了加強這種減少理論與行動之間距離的計劃，您還可以考慮不同的資源。 例如，一個 教練過程 這是一種重視這種個人進步的體驗。
4. 重視你的個人進步
當你在自己的生活敘述中扮演這個主要角色時，你就是你現在的主角。 正如我們在這篇文章中所說的 Formación y Estudios 您還可以通過參考最近的環境或通過電影和文學找到改進的例子。 但是你自己就是一個例子，它克服了過去許多通過記憶呈現的時刻。
你當時做了什麼來練習這種你現在也可以練習的自我提升？ 目前，在進行這種個人改進的過程中，您的主要障礙是什麼？
5。 訓練
為了提高自我提升的技能，您還可以通過參加有關該主題的專門研討會來擴展您在情商方面的培訓。
九月可以邀請你在學習或工作中通過新目標的形象化來鍛煉自我，這些目標是幸福的靈感。