تحدثنا في المدونة بالفعل عن أحد أهم الجوانب التي يجب أن تصاحب الدراسات ، وهو بقية. ومع ذلك ، كما نؤكد على أهميتها ، نخبرك أيضًا أنه في مناسبات مختلفة ، يكاد يكون من المستحيل الراحة بشكل طبيعي. وليس من الغريب أن نرى كيف أن الوضع لا يسمح لنا ، على سبيل المثال ، بالنوم بالساعات اللازمة.
ماذا نستطيع ان نفعل؟ الحقيقة هي أنه ، بصرف النظر عن التعامل مع الأمر بروح الدعابة ، لا يوجد شيء آخر. ومع ذلك ، سنقدم لك بعض النصائح التي من المرجح أن تكون مفيدة للغاية. فهو يقع في حوالي فواصل صغيرة، نشاط يسمح لك بقية قليلا ، مما يسمح لك بالراحة ، حتى لبضع دقائق.
يعد إجراء استراحة صغيرة أمرًا بسيطًا للغاية ، على الرغم من أنه يتعين عليك اقتراحه حتى لا يصبح شيئًا آخر ، ويصبح مصدر إزعاج. سوف نعطي مثالا. تخيل أنك تدرس ، لكنك كنت على هذا الحال لفترة طويلة. يمكنك قطع القليل من تحويل الانتباه والنظر إلى أشياء أخرى. لذلك ستكون ما يزيد قليلاً عن دقيقة. ثم تواصل الدراسة. لقد قمت بالفعل بعمل استراحة صغيرة.
ببساطة ، تمنحنا هذه الأنواع من فترات الراحة إمكانية الراحة قليلاً ، بما يكفي لقطع الاتصال والاستمرار دراسة بقوة أكبر. يقرر الكثير من الناس القيام بها حتى لا يتعبوا كثيرًا ، في حالة وجود أيام طويلة من الدراسة.
ينصح بشدة بالاستراحات الصغيرة ، لأنها تساعدك على الراحة قليلاً دون الحاجة إلى استثمار الكثير من الوقت. أ مجلس لا يجب أن تفوتها لأنها ستكون مفيدة جدًا في حياتك.
معلومات اكثر - ش كانسينسيو
صور - فليكر