يمكن وضع الدافع في سياق منطقة معينة ، على سبيل المثال ، في بداية دورة جديدة. بداية لها أهمية خاصة. على الرغم من أن بداية كل عام جديد تتزامن مع نفس سيناريو العام السابق ، إلا أن كل مرحلة تختلف تمامًا في الواقع. كيف رفع الدافع في بداية دورة جديدة؟
التحضير للدورة الجديدة
يمكن أن تبدأ الدورة قبل التاريخ المحدد من التوقع السابق لـ تخطيط من خلال إعداد تلك التفاصيل التي يمكنك إدارتها قبل اليوم الأول من الفصل. على سبيل المثال ، تجديد المواد الدراسية. استمتع بتجربة تحضير هذه التفاصيل. يعد اختيار جدول أعمال أكاديمي مثالاً على فكرة يمكنك وضعها موضع التنفيذ.
ابدأ بالإعداد للدورة الجديدة بالتركيز على إيجابيات هذه الحقيقة. على سبيل المثال ، تستمر في التحرك نحو المستقبل حتى تلك اللحظة التي تحصل فيها على الدرجة التي تؤكد تحقيق أهداف الدراسة. مع هذه البداية الجديدة تقلل المسافة التي تأخذك بعيدًا عن أفق التطور هذا.
الوقاية من متلازمة ما بعد الإجازة
تمثل نهاية الإجازات تغييرًا ذا صلة في التقويم وفي أسلوب حياة الطالب. لذلك ، لمحاولة تقليل هذا الإحساس بالتغيير ، من المستحسن جعل هذا الانتقال إلى السيناريو المؤقت الجديد تدريجيًا. على سبيل المثال ، خلال الأيام الأخيرة من عطلتك الصيفية ، قم بتعديل جداولك شيئًا فشيئًا لتلك الأوقات التي ستكون جزءًا من روتينك المعتاد.
أيضا ، ضع هذا في سياقه متلازمة ما بعد الولادة في الإطار التجريبي للانفصال عن منطقة الراحة. من المحتمل أنه في غضون أيام قليلة من الدورة التدريبية ، سيتم دمجك بالكامل في الإيقاع الجديد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستشر مختصًا لأعراضك.
الاحتفال ببدء الدورة
تؤثر رؤية هذه الدورة التدريبية الجديدة على كيفية التعامل معها. لجعل هذه اللحظة حدثًا يفضي أيضًا إلى الامتنان والاحتفال ، يمكنك التركيز ، على سبيل المثال ، على فرحة اللقاءات الشخصية التي تعيشها خلال شهر سبتمبر. بادر بتنظيم الخطط مع الأشخاص الذين تريد العودة معهم لمشاركة الخطط وجهًا لوجه والوقت محادثة. يعتبر بدء دورة جديدة أكثر إثارة من وجهة نظر الاحتفال.
حدد فكرة الاحتفال هذه بفكرة خطة ترفيهية تحفزك بشكل خاص. وداعًا للإجازة الصيفية لا يعني ترك الاستمتاع باللحظات السعيدة وراءك. تستمر الحياة دائمًا بإيقاع حاضر. لذلك ، يمكن أن يتجسد احتفالك في برمجة اللحظات السعيدة في الوقت الحالي وأيضًا في ذكرى اللحظات السعيدة في الإجازة الصيفية.
أهداف الدراسة في المقرر الجديد
الربع الأول من العام الدراسي الجديد هو بداية أفق جديد. يمكنك وضع سياق لأهدافك قصيرة المدى الآن ، والأهداف ذات الصلة بك حقًا. يمكنك أن تأخذ وقتك للتفكير في هذا السؤال.
لذلك ، فإن معنى بداية الدورة الجديدة له قيمة شخصية. تؤثر الطريقة التي تهيئ نفسك لهذا السيناريو في كيفية عيشك له حقًا. ال حافز إنه عنصر إيجابي أتمنى أن يرافقك من بداية الدورة. مستوى التحفيز ليس ثابتًا ولكنه يتغير شيئًا فشيئًا على مدار الأشهر. خذ زمام المبادرة لتغذية هذا المكون في حياتك الأكاديمية من خلال التركيز على الفرصة لمواصلة التعلم. هذا التعلم أمر حيوي في حاضرك ولكن أيضًا في مستقبلك. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تنمو أيضًا على المستوى البشري.