Целта на възпитаването на концентрацията може да бъде важна за ученици от различни възрасти. В зряла възраст много специалисти също се връщат да учат, за да намерят работа в нов сектор или да изпитат дисциплината на период, белязан от подготовката за изпит. Защо е важно подхранването на концентрацията? Когато сте фокусирани върху задачата, която използвате, вие също използвате по-добре времето си. И това не само подобрява резултатите от времето, инвестирано в проучването, но и подобрява вашето качество на живот защото имате повече свободно време за себе си. Как да се подобри проучване концентрация? в Formación y Estudios te damos algunas ideas en este comienzo de curso.
Намалете разсейването по време на проучването
Има толкова много разсейващи фактори, които могат да прекъснат концентрацията ви по време на ученето, че можете да определите кои са тези възможни крадци на време. Идентифицирането им е първата стъпка към отдалечаването от тях, когато учите. Не минимизирайте стойността на всяко прекъсване, колкото и малко да е, това разсейване ви отдалечава от процеса, в който сте били и трябва да започнете отначало.
Дори да учиш в библиотеката, също трябва да стоиш далеч от разсейките. Те могат да се различават от тези, които имате, когато сте у дома, но и в двата случая можете да намерите алтернативи за обучение. Затова се опитайте да улесните ученето, като се отдръпнете от възможните разсейващи фактори.
Прекъсвания по време на проучването
Много е положително, че стоите далеч от разсейките, но освен това се мотивирате с очакването за предстояща почивка. Почивка, която осмисля усилията, вложени в този предходен етап на обучение. Тази почивка е необходима и освен това ви помага да възобновите задачата с по-високо ниво на внимание.
Можете да комбинирате няколко кратки почивки с по-дълга почивка. График на календар проучване на седмицата, като се вземат предвид и тези почивки.
Прилагане на учебни техники
Можете също така да използвате различни техники за обучение, за да подобрите концентрацията и разбирането. Едно от най-важните е подчертаването. За да бъде тази техника наистина ефективна, е много важно да се разграничи с по-поразителен цвят какво е съдържанието на всеки параграф, който съдържа основната информация. Чрез този процес на подчертаване на текста, който е след неговото общо четене, вие разграничавате основното съдържание от второстепенното.
Планиране за подобряване на концентрацията на изследването
За да увеличите концентрацията по време на проучването, също е много важно да имате достатъчно време да се справите с него. цел, без това чувство за спешност, породено от бързането за труден период от време за среща. Удобно е да си спомним значението на това планиране, когато все още сме в началото на курса, за да започнем този нов цикъл, опитвайки се да не допускаме тази възможна грешка, която, от друга страна, е толкова честа. Чрез това планиране можете също да организирате календара си, търсейки баланса между това занимание и свободното си време.
Не само можете да планирате времето си за обучение, но и да поддържате ред на бюрото си. Това е един от факторите, които най-много влияят върху концентрацията на човека.
Как да подобрим концентрацията в проучването? Вземете под внимание собствения си опит, тъй като чрез това практическо наблюдение можете да персонализирате собственото си време за обучение, като вземете предвид кои са основните ви разсейващи фактори силни страни, какви области на подобрение бихте искали да развиете във връзка с тази цел и други въпроси, които смятате за подходящи. Освен това имайте предвид, че не всеки ден е еднакъв в студиото.