Концентрирането да учиш по-добре е цел, която съпътства много ученици. Освен това концентрацията може да бъде обусловена от различни фактори. Контекстът на нов нормален трансформира рутината. А стресът, добавен към времето, когато грижата за здравето е толкова налична, може също да повлияе на вниманието на онези студенти, които в момента учат в университета. На Formación y Estudios Даваме ви пет съвета за постигане на тази цел.
Започнете с най-трудното
Този съвет е особено посочен по онова време, в което, фактът на отлагането на това задача, влияе негативно на вашата рутина. Тоест, не ви позволява да се грижите напълно за това, което правите, тъй като във вас усещате тежестта на това препятствие, което трябва да преодолеете.
Ако от друга страна имате способността да започнете да изучавате тази тема, която е по-лесна за вас, и след това да продължите с по-труден предмет, използвайте тази поръчка, за да се мотивирате. Напротив, когато усещането, че имаш нещо предстои Това ви влияе по негативен начин, положително е, че започвате учебното си време с този въпрос, който е по-сложен.
Правете кратки почивки
Има техника, която можете да използвате, за да увеличите мотивацията си за учене и да се съсредоточите по-добре. Например, визуализирайте наградата, която ще си дадете в края на деня, когато сте постигнали целите си за деня. Може би ще се радвате на нова глава от тази нова поредица, която Обичаш го. Но преди да стигнете до края на деня, трябва да се изправите пред нови краткосрочни цели.
И, за да оцените положените усилия, е положително, че се мотивирате с кратки почивки, които се превръщат в възможност за изключване от проучването. Тези кратки почивки не са загуба на време, а необходимост.
Увеличете реда в проучването
Учениците подобряват резултатите си, когато планират своите дневен ред за изучаване съдържанието на всеки изпит. Например, направете седмичен календар, съобразен с вашите нужди и обстоятелства. Създаването на календар е една от стратегиите за управление на времето, която ви помага да подобрите тази организация.
Но поръчката не е свързана само с времето, но и с пространството. Например, от съществено значение е да поръчате бюрото си и на масата да имате само това, което ще използвате. Има връзка между външното и вътрешното. The разстройство това, което възприемате около себе си, се превръща във форма на визуален шум, който влияе негативно на нивото на концентрация. Напротив, хармонията също ви помага да създадете среда, която приканва към спокойствие.
Използвайте различни техники за обучение
Избор на техника на обучение тя може да бъде обусловена от различни фактори. Например фазата на обучение, вида на предмета или вашите лични предпочитания. Може би имате приятел, който ви помага с техника, която не намирате за полезна на практика. Въпреки това, умения за учене Те са инструменти, с които разполагате, за да ги използвате с практическа цел.
Прочетете на глас
Не е нужно да четете на глас всеки път, когато учите. Но е положително, че практикувате тази рутина, за да засилите прегледа. По този начин слушате себе си, докато четете информацията по дадена тема. Може би в даден момент можете да разчитате на сътрудничество от съученик, който ви задава въпроси, на които трябва да отговорите правилно. Но изследването е придружено от много моменти на усамотение, в които ученикът засилва своята автономия.