В обществото, в което се намираме, училищата или образователните институции са тези, които преподават концепции, които трябва да научите, но никой не ви учи как трябва да ги научите. Изглежда, че учебните техники са нещо вродено в хората ... И всичко по-далеч от реалността.
В действителност хората трябва да имат умения за учене много ясна и много конкретна организация, така че мозъкът да приеме да усвои това обучение. В този смисъл, след като сте наясно с техниките, които са най-добри за вас, трябва да имате и някои трикове в ръкава си така че по този начин ученето е много по-лесно за вас.
Маркирайте целите си
Поставете си ясни цели във вашата учебна програма, за да знаете какво искате да постигнете. Ако искате да издържите изпит с оценка, целта ви е да получите десетка! Защото, ако целта ви е просто да преминете или да получите 5, тогава ... ще се провалите. Ще трябва да си поставите реалистични цели и да работите повече, ако е необходимо, за да постигнете целите си. Разработете план за обучение с оглед на тези цели.
Планирайте добре времето си
Тъй като времето ви е пари, трябва да го планирате добре. Така че можете да се организирате и да се възползвате максимално от времето си, правейки почивки, но без да губите твърде много време. Като организирате времето си, вие ще придобиете спокойствие и безпокойството ще изчезне от само себе си. Ако не се подготвите, ще бъдете готови само да се провалите.
Почини си добре!
В рамките на добре планираното си време трябва да имате време за почивка ... Вие не сте машина и мозъкът ви трябва да се разкачи и да се съсредоточи върху други неща, които ви мотивират и отпускат. Няма да можете да имате добра концентрация, ако нямате време да се възстановите от това, върху което сте работили.
Това могат да бъдат 10-минутни почивки, посещение на фитнес, разговор с приятел или просто изпиване на чаша горещ чай за зареждане. Правенето на редовни почивки ще ви помогне да се съсредоточите по-добре и да увеличите производителността си.
Тествай се!
Необходимо е, когато сте учили известно време, да се подложите на тест. Мозъкът може да забрави неща, които сте мислили, че сте научили, само защото сте ги изучавали твърде отдавна. Решението, за да не се случи това, е да се подготвите психически, за да можете да запомните дати, имена, формули ... редовно вземайте въпросници, за да поддържате ума си активен с тази информация и го поддържайте свеж в мозъка си.
Пазете позитивен ум
Ако мислите отрицателно, няма да можете да постигнете добри резултати, защото вече си налагате психически вето, за да го постигнете. Вашето отношение оказва голямо влияние върху вашето обучение и вие ще разберете това в ефективността на вашия учебен процес. Ако продължавате да мислите или казвате, че не можете да го направите, няма да се ангажирате Да го научиш и да учиш сам ще бъде досадна и трудна задача.
Трябва да се съсредоточите върху положителните резултати и как можете да използвате индивидуалните си сили, за да ги постигнете. Когато мислите позитивно, центровете за възнаграждения на мозъка ви са по-активни и Това ще ви накара да се почувствате по-малко тревожни и по-отворени за възприемане на нови концепции.
Наградете себе си!
Има много начини да интегрирате системата за възнаграждение във вашите навици, така че да се научите как да учите по-ефективно за изпити. Например, когато имате научена страница, можете да имате ... гумена мечка!
Разделяй и владей
За да улесните ученето, не искате да го научите наведнъж. Трябва да разделите информацията на по-малки секции или сегменти, така че по този начин мозъкът ви да усвои по-добре информацията. Разделете една точка на различни подточки и не преминавайте към следващата, докато не научите първите.
Обяснете какво сте научили
Когато мислите, че знаете урок, просто трябва да обясните това, което сте изучили на някой друг, с вашите думи! Това означава, че няма да се налага да обяснявате понятията, сякаш сте робот ... В идеалния случай трябва да обясните всеки раздел от това, което сте изучавали с думите си. Изберете доверен човек, който може да бъде до вас в този процес на обучение.
Un психопедагог Тя може да ви помогне да подобрите своето обучение и да подобрите своите техники на обучение. Ако с цялата информация в тази статия все още ви е трудно да изучавате и тези трикове са недостатъчни за вас, тогава не се колебайте да се свържете с някой от тях, за да ви даде конкретни стратегии за обучение според конкретния ви случай.