В блога вече говорихме за един от най-важните аспекти, които трябва да съпътстват проучванията, почивка. Въпреки това, както подчертаваме важността му, ние също ви казваме, че по различни поводи е почти невъзможно да си почивате нормално. Не е странно да видим как ситуацията не ни позволява например да спим необходимите часове.
Какво можем да направим? Истината е, че освен да го приемаме с добро настроение, малко друго. Ще ви дадем обаче няколко съвета, които е много вероятно да ви бъдат полезни. Става въпрос за микро паузи, дейност, която ще ви позволи почивка малко, което ви позволява да си починете, дори за няколко минути.
Направата на микро пауза е съвсем проста, въпреки че трябва да я предложите, за да не се превърне в нещо друго, превръщайки се в неудобство. Ще дадем пример. Представете си, че учите, но че сте отдавна такива. Можеш прекъсване на връзката малко отклоняване на вниманието и гледане на други неща. Така че ще бъдете малко повече от минута. След това продължаваш да учиш. Вече сте направили микро пауза.
Просто тези видове почивки ни дават възможност да си починем малко, достатъчно, за да се разкачим и да продължим изучаване с още повече сила. Много хора решават да ги направят, за да не се уморят прекалено, в случай че имат дълги дни на обучение.
Микро паузите са силно препоръчителни, тъй като те ви помагат да си починете малко, без да е необходимо да инвестирате много време. A съвет че не трябва да пренебрегвате, тъй като това ще бъде много полезно в живота ви.
Повече информация - El cansancio
Снимка - FlickR