অধ্যয়নের সময়ের ব্যবহার উন্নত করতে, বিক্ষিপ্ততাগুলি বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। স্পষ্টভাবে, এই ছোট বিরতিগুলি, যা ঘনত্বের অভাবের সমার্থক নয়, ফলাফলগুলিতে হস্তক্ষেপ করে. এর পরে, আমরা ব্যাখ্যা করি কোন বিভ্রান্তিগুলি সাধারণত পুনরাবৃত্তি হয়।

অধ্যয়নের সময় সবচেয়ে সাধারণ বিভ্রান্তি

প্রতিটি ছাত্র তাদের নিজস্ব সীমা সম্মুখীন ঘনীভূত করাযাইহোক, এমন কিছু ভেরিয়েবল রয়েছে যা এই ধরনের প্রযুক্তিগত এবং পরিবর্তিত প্রেক্ষাপটে পুনরাবৃত্তি হয়। এটা খুব সম্ভবত যে আপনি নিম্নলিখিত ধারনাগুলির কিছু দিয়ে সনাক্ত করতে পারেন।

ছাত্রদের মধ্যে সবচেয়ে পুনরাবৃত্তি হয় যে distractions কি কি?

ভিডিও কল

প্রযুক্তি আমাদের জীবনে বিস্ফোরিত হয়েছে আমাদের অসংখ্য আরাম-আয়েশের জন্য। যাহোক, তাদের স্থান দেওয়া এবং যোগাযোগের বিভিন্ন রূপ পরিচালনার জন্য কিছু সীমাবদ্ধতা স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ সচেতনভাবে ভিডিও কল বিভ্রান্তির উৎস হয়ে উঠতে পারে।

হোয়াটসঅ্যাপ বার্তা

কখনও কখনও, শিক্ষার্থী প্রায়শই বন্ধু, সহপাঠী বা পরিবারের কাছ থেকে পাওয়া সর্বশেষ বার্তাগুলির সাথে পরামর্শ করে। বলা যায়, এই চ্যানেলের মাধ্যমে তিনি যে সব খবর পান সে সম্পর্কে তিনি খুবই সচেতন। যাহোক, অধ্যয়নের সময় শেষ করার পরে বার্তাগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনার ফোনটি সাইলেন্টে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়.

সামাজিক নেটওয়ার্ক

বর্তমানে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি এই প্রসঙ্গে প্রকাশিত সামগ্রীর পরিমাণের প্রতিফলন। বইয়ের প্রতি আপনার মনোযোগ সবসময় রাখা সহজ নয়। সোশ্যাল মিডিয়ার খবর স্বল্পমেয়াদে আরও মজার মনে হতে পারে। যাহোক, তারা বিভ্রান্তির একটি প্রধান উৎস হয়ে ওঠে।.

সঙ্গীত শুনুন

সঙ্গীত এর স্থান এবং তার সময় থাকতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি একটি কাজ করার সময় একটি শিথিল পরিবেশ তৈরি করতে একটি নরম সুর ব্যবহার করতে পারেন এটির জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টা বা একাগ্রতার প্রয়োজন নেই।

একঘেয়েমি

যেভাবে একজন শিক্ষার্থী দিনের উদ্দেশ্যগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুতি নেয় তা তার ফলাফলকে প্রভাবিত করে। মাঝে মাঝে, অধ্যয়নের সময় একঘেয়েমি একটি অপ্রীতিকর উপাদান হয়ে ওঠে. আর ছাত্র ক্রমাগত ঘড়ির দিকে তাকায়।

অপ্রত্যাশিত পরিদর্শন

বিক্ষিপ্ততা শুধুমাত্র প্রযুক্তির মাধ্যমে নয়, ব্যক্তিগতভাবেও তৈরি হয়। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত পরিদর্শন আপনার পরিকল্পিত সময়সূচী ভেঙ্গে দিতে পারে। আপনি অধ্যয়ন করার জন্য বেছে নেওয়া সময়ে যদি তাদের আগমন ঘটে।

ক্লান্ত বোধ করছি

অন্যদিকে, এটি লক্ষ করা উচিত যে অন্যান্য ব্যক্তিগত কারণগুলিও অধ্যয়নের অসুবিধা বাড়াতে পারে। ক্লান্তির অনুভূতি এর একটি উদাহরণ।.

কিভাবে বিভ্রান্তি এড়াতে?

ফোনটিকে এয়ারপ্লেন মোডে রাখুন

আপনার সেল ফোনটি শুধুমাত্র সাইলেন্ট বা বিমান মোডে রাখাই বাঞ্ছনীয় নয়, যদি সম্ভব হয়, ডিভাইসটিকে অন্য ঘরে রেখে দেওয়া ভাল (যদি আপনি বাড়িতে থাকেন)। আপনি যদি লাইব্রেরিতে অধ্যয়ন করেন তবে মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র আপনার নিজের একাগ্রতা বৃদ্ধির জন্যই নয়, স্থানের প্রয়োজনের প্রতি সম্মান জানানোর জন্য নীরবতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

বিরতি নাও

পরীক্ষার সময় বিরক্তি সময় নষ্ট হয়ে যায়। বিপরীতে, সময় পরিকল্পনা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিতে ফোকাস করতে পারে যেমন অধ্যয়নের শুরু এবং শেষ সময় এবং পর্যালোচনার দিন। আর অন্যদিকে, সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং ভঙ্গি পরিবর্তন করতে বেশ কয়েকটি ছোট বিরতি সংহত করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

আপনার দায়িত্ব সম্পর্কে বন্ধু এবং পরিবারকে অবহিত করুন

আপনার ক্যালেন্ডারের সমস্ত পরিচিতির জন্য আপনার সময়সূচী জানার প্রয়োজন নেই৷ যাহোক, হ্যাঁ, এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি আপনার কিছু রুটিন তাদের সাথে শেয়ার করুন যারা আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ।. এইভাবে, আপনি একটি অপ্রত্যাশিত পরিদর্শন পাওয়ার সম্ভাবনা কম।

বিশ্রাম নিন

আপনি যে সময়টি এই উদ্দেশ্যে উত্সর্গ করবেন এবং সেই সময়ের পরে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার সময় আপনার পড়াশোনায় সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। ঐটাই বলতে হবে, আপনার বিশ্রাম, একটি সক্রিয় জীবনধারা গ্রহণ করা এবং নিজের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য.

নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন

ছোট পুরস্কার স্বল্পমেয়াদে একটি ভালো প্রণোদনা হয়ে ওঠে অধ্যয়নের এক বিকেলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার লক্ষ্য পূরণ করার পরে, আপনি আপনার প্রিয় সিরিজের একটি নতুন অধ্যায় উপভোগ করতে পারেন। অভ্যন্তরীণ প্রেরণা খুবই ইতিবাচক।