Većina učenika je u jednom trenutku iskusila težak osjećaj suočavanja s teškim predmetom. Kada student osjeća da ima vrlo malu vjerovatnoću da položi ispit, nivo anksioznosti može se povećati, a to zauzvrat ometa proces učenja. Kako izbjegavajte tjeskobu suočeni sa složenom temom?
1. Pogodno je pretraživati sredstva pomoći. Na primjer, traženje privatnog učitelja koji će pohađati časove pojačanja iz tog predmeta. U tom je slučaju vrlo važno odabrati stručnjaka koji dobro vlada predmetom koji predaje.
2. Postavite neke sati rada na koji se fokusirate, posebno u ovom zadatku.
3. Ako imate mogućnost nekoliko sati učenja s partnerom koji vam svojim objašnjenjima može pomoći da bolje razumijete temu, ovo bi mogla biti dobra inicijativa za postizanje ovog cilja.
4. Prilagodite nivo očekivanja stvarnim mogućnostima. Ne radi se o polaganju A, već o polaganju ispita.
5. Nakon što položite ispit iz tog predmeta, pohađajte tutorstva sa nastavnikom predmeta kako bi mogli ukazati na moguće greške koje ste počinili i iz njih naučiti.
6. Vrlo je važno da koristite tehniku nagrada da se motivirate dok prevladavate poteškoće.
7. Svakodnevno pijte manje kafe.
8. Jedna od najvažnijih stavki je da cijenite način na koji prihvaćate ovaj izazov: cijenite ga kao iskustvo ličnog usavršavanja koje vam omogućava da izađete iz zone udobnosti. I upamtite: "Ako mislite da možete, možete."