U društvu u kojem se nalazimo škole ili obrazovne institucije podučavaju pojmove koje biste trebali naučiti, ali niko vas ne uči kako biste ih trebali naučiti. Čini se da su tehnike proučavanja nešto urođeno u ljudima ... I sve što je daleko od stvarnosti.
U stvarnosti, ljudi to moraju imati tehnike proučavanja vrlo jasna i vrlo konkretna organizacija tako da mozak prihvaća internalizirati to učenje. U tom smislu, nakon što ste načisto s tehnikama koje su najbolje za vas, trebali biste imati i neke trikove u rukavu tako da vam je na ovaj način učenje puno lakše.
Označite svoje ciljeve
Postavite sebi jasne ciljeve u svom nastavnom programu kako biste znali šta želite postići. Ako želite položiti ispit s ocjenom, vaš je cilj dobiti desetku! Jer ako je vaš cilj jednostavno proći ili dobiti peticu, onda ... nećete uspjeti. Morat ćete postaviti realne ciljeve i više raditi ako je potrebno da biste ih postigli. Razvijte plan studije s tim ciljevima.
Dobro planirajte svoje vrijeme
Budući da je vaše vrijeme novac, morate ga dobro isplanirati. Tako se možete organizirati i maksimalno iskoristiti vrijeme praveći pauze, ali bez gubljenja previše vremena. Organiziranjem svog vremena steći ćete smirenost, a tjeskoba će nestati sama od sebe. Ako se ne pripremite, bit ćete spremni samo na neuspjeh.
Odmori se dobro!
Unutar dobro isplaniranog vremena morate imati vremena za odmor ... Niste mašina i vaš mozak se mora isključiti i usredotočiti na druge stvari koje vas motiviraju i opuštaju. Nećete moći imati dobru koncentraciju ako nemate vremena da se oporavite od onoga na čemu ste radili.
To mogu biti pauze od 10 minuta, odlazak u teretanu, razgovor s prijateljem ili samo popiti šalicu vrućeg čaja. Redovite pauze pomoći će vam da se bolje fokusirate i povećate produktivnost.
Testirajte se!
Neophodno je da se, kada već neko vrijeme učite, testirate. Mozak može zaboraviti stvari za koje ste mislili da ste ih naučili samo zato što ste ih predugo proučavali. Rješenje da se to ne dogodi je da se mentalno pripremite da biste mogli pamtiti datume, imena, formule ... redovno uzimajte upitnike kako biste održali svoj um aktivnim s tim informacijama i držite ga svježim u svom mozgu.
Držite pozitivan um
Ako mislite negativno, nećete moći postići dobre rezultate jer već mentalno stavljate veto da biste to postigli. Vaš stav ima veliki utjecaj na vaše učenje i to ćete dobiti u efikasnosti vašeg procesa učenja. Ako i dalje mislite ili govorite da to ne možete učiniti, nećete se zaista obvezati Naučiti to i učiti sam bit će dosadan i težak zadatak.
Morate se usredotočiti na pozitivne rezultate i na to kako možete koristiti svoje pojedinačne snage da biste ih postigli. Kad razmišljate pozitivno, centri za nagrađivanje vašeg mozga su aktivniji i aktivniji Zbog toga ćete se osjećati manje uznemireno i otvorenije za internalizaciju novih koncepata.
Nagradite se!
Postoji mnogo načina da integrirate sistem nagrađivanja u svoje navike tako da naučite kako efikasnije učiti na ispitima. Na primjer, kada naučite stranicu, možete dobiti ... gumenog medvjeda!
Podijeli i osvoji
Da biste sebi olakšali učenje, ne želite naučiti sve odjednom. Morate podijeliti informacije na manje odjeljke ili segmente, tako da vaš mozak na taj način bolje asimilira informacije. Podijelite jednu točku na različite podtačke i ne prelazite na sljedeću dok ne naučite prvu.
Objasnite šta ste naučili
Kad mislite da znate lekciju, jednostavno morate svojim riječima objasniti ono što ste naučili! To znači da nećete morati objašnjavati koncepte kao da ste robot ... U idealnom slučaju, trebali biste riječima objasniti svaki odjeljak onoga što ste proučavali. Odaberite pouzdanu osobu koja može biti uz vas u ovom studijskom procesu.
Un psihopedagog To vam može pomoći da poboljšate svoje učenje i poboljšate tehnike učenja. Ako vam je sa svim informacijama u ovom članku i dalje teško učiti, a ovi vam trikovi nisu dovoljni, ne ustručavajte se kontaktirati jednog od njih kako bi vam dao konkretne strategije proučavanja prema vašem konkretnom slučaju.