L'estiu és una època de l'any marcada per aquest esperat descans que, en el cas dels estudiants, és especialment llarg. No obstant això, mantenir la teva ment activa durant les vacances és de vital importància. Són molts els estímuls que poden nodrir el teu intel·lecte i el teu cor per tenir un estiu feliç. Com activar la teva ment en vacances?
Prendre decisions de futur
El teu futur del mes de setembre es materialitza en el present a través d'aquelles decisions que prens i que et permeten enfocar-te en aquesta direcció. Per tant, comença a reflexionar sobre en quina mesura has d'anar fent ara passos per poder estar al setembre en el lloc en el qual vols estar.
Actualitza la teva llibreria personal
Aquest és un bon moment per afegir al teu llibreria títols nous. Pots fomentar l'estalvi a l'triar-en llibreries de segona mà. O, també, a l'aprofitar els descomptes de el període de rebaixes d'aquells centres comercials que integren secció de llibreria.
Objectius de coneixement
Durant l'estiu, pots assistir a classes d'anglès. Aprendre a tocar un nou instrument. Fer un curs de fotografia. Començar a practicar un esport. Assistir a concerts i festivals. Fes una llista d'opcions amb idees que poden servir-te d'inspiració per emprendre durant aquest estiu un objectiu de coneixement. Moltes persones inicien les vacances amb l'actitud de viure un temps interminable que permet aconseguir molts propòsits, però, la realitat és que el temps passa ràpid. Per tant, delimita les teves expectatives.
Pilars fonamentals de la salut emocional
Dieta variada i equilibrada. Descans. I esport. Aquests són els tres pilars essencials de la salut emocional. Per aquesta raó, encara que l'estiu sol estar marcat per una major improvisació en els horaris, és recomanable que tinguis unes rutines.
Platja o piscina
Aquest és un dels plans més habituals durant l'estiu pel seu valor refrescant. Un pla que a més et permet connectar amb el nen infantil que encara viu en tu. No obstant això, més enllà dels tòpics estivals, tu personalitzes les teves vacances. Viu aquest temps com més t'agradi. També pots triar com a destinació de vacances un lloc amb temperatures suaus.
Un àlbum de fotos estival
Pots crear un àlbum de fotos personalitzat de la teva estiu amb imatges de felicitat. Així com escriure un diari centrat únicament en descriure el positiu és una experiència d'autoajuda, també pots aprofitar el valor visual de les imatges per a observar la realitat des de l'objectiu de el pensament positiu. Col·lecciona els teus records favorits de l'estiu a través d'imatges. Aprofitant a més, que aquest temps t'ofereix unes bones condicions de llum.
El plaer de no fer res
En una societat marcada per la síndrome de l'ocupació constant pot ser habitual tapar mancances internes amb obligacions autoimposades. No obstant això, sentir-se lliure de gaudir durant l'estiu. No fer res resulta terapèutic quan et concentres en el més important: ser i estar.
Bones vacances d'estiu i gaudeix d'aquest temps com una inversió en salut personal i creativitat!