Měsíc září představuje bod obratu v profesionální agendě. The stres je to jeden z možných důsledků současného životního stylu, který je poznamenán konkurenceschopností, obtížemi smírného jednání, požadavkem úkolů a také nejistým zaměstnáním, které některá zaměstnání doprovází.
Nikdy bychom neměli normalizovat stres, jako by to byla základní složka, která má být produktivní. Poslech příznaků je prvním krokem k identifikaci možných řešení. Jaké jsou příznaky stresu? Na Formación y Estudios O této otázce uvažujeme v tomto článku.
1. Fyzická a duševní únava
Když člověk žije s opakujícím se stresem, musí vyvinout další úsilí, aby zvládl rutinní záležitosti. Stres ovlivňuje vitalitu a vytváří nevyhnutelný důsledek fyzická únava a duševní. V důsledku této situace někteří lidé začínají v pondělí a čekají, až bude pátek.
2. Stav výstrahy
Stres vytváří vnitřní napětí, které vede postiženou osobu k očekávání pozice v a ostražitost Tváří v tvář neočekávaným změnám, ke kterým dochází v kanceláři a které ovlivňují náladu, protože se člověk může cítit ohromen těmito zvraty agendy. Jinými slovy, stres vyvolává pocit zranitelnosti nebo křehkosti, když se opakuje.
3. Fyzické nepohodlí
Tělo a mysl tvoří osobní jádro lidské bytosti. To, co se děje v emoční rovině, má také svou ozvěnu ve fyzické rovině.
Když člověk žije s obvyklými příznaky stresu, tyto signály, které nebyly slyšeny a navštěvovány, přenášejí své informace tělem ve formě nepohodlí, které má psychosomatický původ. Například původ a bolesti zad může to souviset s emocionální příčinou.
Stres ovlivňuje zdraví. Může proto také souviset s pracovní neschopností.
4. Změna životního stylu
Stres může také podmínit základní pilíře životního stylu protagonisty. Může například ovlivnit chuť. Stejně jako to může přerušit kvalitu spánku.
Z hlediska sociálních vztahů může protagonista také zažít změny ve svých zvycích ve volném čase. V důsledku únavy ze stresu můžete být také méně vnímaví k tomu, abyste si užívali preferované plányjednoduše proto, že tomu člověku není dobře.
Stres podmíňuje náladu, proto může prostředí také cítit, že se změnil charakter osoby postižené touto stresovou situací náhlé změny nálady nebo popudlivá nálada.
5. Nízká sebeúcta
Stres ovlivňuje to, jak se člověk cítí o sobě, protože okolní prostředí určuje jeho vlastní potenciál. To znamená, že se člověk cítí částečně oddělen od své vlastní podstaty tvořivost a schopnost, protože tato emocionální složka poškozuje koncentraci a motivaci.
Osoba se může cítit obzvláště frustrovaná, protože chce prolomit kruh situace, ale neví, jak na to.
6. Sociální vztahy
Osobní a profesionální vazby také trpí negativním účinkem stresu, protože dochází ke změnám v chování postižené osoby. Stres ovlivňuje myšlení, cítění a jednání (základní osy současné biografie).
Stres překračuje individuální vizi subjektu a ovlivňuje společné dobro ve vztahu k organizačnímu klimatu ve společnosti.
Stres proto vyvolává příznaky, které se zhoršují, pokud nejsou včas slyšeny. Je vhodné jednat při prvních známkách s cílem podpořit fyzickou a emocionální osobní péči.