Účel výchovy ke koncentraci může být důležitý pro studenty různého věku. V dospělosti se také mnoho profesionálů vrací ke studiu, aby si našli práci v novém sektoru nebo si vyzkoušeli disciplínu v období, které je spojeno s přípravou na zkoušku. Proč je péče o koncentraci důležitá? Když se soustředíte na daný úkol, také lépe využijete svůj čas. A to nejen zlepšuje výsledky času investovaného do studie, ale také zlepšuje vaše kvalita života protože máte více volného času pro sebe. Jak vylepšit studijní koncentrace? V Formación y Estudios Na začátku kurzu vám dáme pár nápadů.
Během studia minimalizujte rozptýlení
Existuje tolik rozptýlení, které mohou přerušit vaši koncentraci během studijní doby, že můžete určit, které z nich jsou možné zloději času. Jejich identifikace je prvním krokem k distancování se od nich, když studujete. Neomezujte na minimum hodnotu jakéhokoli přerušení, bez ohledu na to, jak malé je, toto rozptýlení vás vzdaluje od procesu, ve kterém jste byli, a musíte začít znovu.
I když studujete v knihovně, musíte se také vyhýbat rozptýlení. Mohou se lišit od těch, které máte doma, ale v obou případech je můžete najít alternativy ke studiu. Pokuste se tedy studium usnadnit tím, že ustoupíte od možných rozptýlení.
Přestávky během studie
Je velmi pozitivní, že se vyhýbáte rozptýlení, ale také, že se motivujete očekáváním nadcházející přestávky. Přerušení, které dává smysl úsilí vynaloženému v této předchozí fázi studia. Tento odpočinek je nezbytný a navíc vám pomůže pokračovat v úkolu s vyšší úrovní pozornosti.
Můžete zkombinovat několik kratších přestávek s delším odpočinkem. Naplánovat kalendář studie týdne s přihlédnutím také k těmto přestávkám.
Aplikace studijních technik
Ke zlepšení koncentrace a porozumění můžete také použít různé studijní techniky. Jedním z nejdůležitějších je podtržení. Aby byla tato technika skutečně účinná, je velmi důležité rozlišovat pomocí nápadnější barvy, jaký je obsah každého odstavce, který obsahuje základní informace. Tímto procesem podtržení textu, který následuje po jeho obecném čtení, odlišíte hlavní obsah od toho druhořadého.
Plánování na zlepšení koncentrace studie
Ke zvýšení koncentrace během studia je také velmi důležité, abyste měli dostatek času se s tím vypořádat. cíl, bez tohoto pocitu naléhavosti vyvolaného spěchem na obtížné časové období. Je důležité si pamatovat důležitost tohoto plánování, když jsme ještě na začátku kurzu, abychom zahájili tento nový cyklus a snažili se nedělat tuto možnou chybu, která je na druhé straně tak častá. Prostřednictvím tohoto plánování můžete také uspořádat svůj kalendář a hledat rovnováhu mezi tímto povoláním a volným časem.
Nejen, že si můžete naplánovat čas studia, ale můžete si také udržovat pořádek u stolu. To je jeden z faktorů, které nejvíce ovlivňují koncentraci člověka.
Jak zlepšit koncentraci ve studii? Vezměte v úvahu své vlastní zkušenosti, protože prostřednictvím tohoto praktického pozorování můžete přizpůsobit svůj vlastní čas studia s přihlédnutím k tomu, jaké jsou vaše hlavní rozptýlení, jaké jsou vaše silných stránek, jaké oblasti zlepšení byste chtěli vyvinout ve vztahu k tomuto cíli a dalším problémům, které považujete za relevantní. Mějte také na paměti, že ne každý den je ve studiu stejný.