Sommeren er en tid på året præget af den længe ventede pause, som for studerende er særlig lang. At holde dit sind aktivt i ferien er imidlertid meget vigtigt. Der er mange stimuli, der kan give næring til dit intellekt og dit hjerte til at få en lykkelig sommer. Hvordan aktiver dit sind på ferie?
Lav fremtidige beslutninger
Din fremtid for september måned realiseres i nutiden gennem de beslutninger, du tager, der giver dig mulighed for at fokusere i den retning. Begynd derfor at reflektere over, i hvilket omfang du skal tage skridt nu for at være i september på det sted, hvor du vil være.
Opdater dit personlige bibliotek
Dette er et godt tidspunkt at tilføje nye titler til dit bibliotek. Du kan tilskynde til besparelser ved at vælge dem fra brugte boghandlere. Eller også ved at drage fordel af rabatterne i salgsperioden for de indkøbscentre, der udgør sektionen boghandel.
Videnmål
Om sommeren kan du deltage i engelskundervisning. Lær at spille et nyt instrument. Tag et fotografikursus. Begynd at øve en sport. Deltag i koncerter og festivaler. Lav en liste over muligheder med ideer, der kan inspirere dig til at gennemføre et videnmål i sommer. Mange mennesker starter ferier med den holdning at leve en endeløs tid, der giver dig mulighed for at nå mange formål, men virkeligheden er, at tiden går hurtigt. Begræns derfor dine forventninger.
Grundlæggende søjler i følelsesmæssig sundhed
Varieret og afbalanceret kost. Hvile. Og sport. Dette er de tre vigtige søjler i følelsesmæssig sundhed. Af denne grund, selv om sommeren normalt er præget af mere improvisation i tidsplanerne, anbefales det, at du har nogle rutiner.
Strand eller pool
Dette er en af de mest almindelige planer i løbet af sommeren for sin forfriskende værdi. En plan, der også giver dig mulighed for at oprette forbindelse til det spædbarn, der stadig bor i dig. Men ud over sommeremnerne personliggør du din ferie. Lev denne gang, som du vil. Du kan også vælge et sted med milde temperaturer som din feriedestination.
Et sommerfotoalbum
Du kan oprette et personlig fotoalbum af din sommer med billeder af lykke. Ligesom at skrive en dagbog, der udelukkende fokuserer på at beskrive det positive, er en selvhjælpsoplevelse, kan du også drage fordel af billedernes visuelle værdi til at observere virkeligheden ud fra målet om positiv tænkning. Saml dine yndlings sommerminder gennem billeder. Udnyt også det faktum, at dette vejr giver dig gode lysforhold.
Glæden ved ikke at gøre noget
I et samfund præget af konstant besættelsessyndrom kan det være almindeligt at dække interne mangler med selvpålagte forpligtelser. Du er dog velkommen til at nyde om sommeren. At gøre intet er terapeutisk, når du fokuserer på det vigtigste: at være og være.
God sommerferie og nyd denne tid som en investering i personlig sundhed og kreativitet!