On projekte, mille ees tekib ebaõnnestumishirm inimese sees erilise intensiivsusega. Mõnikord, mida olulisem see eesmärk on, seda suurem on selle võimaluse vastutaja vastutus. See asjaolu ei ole lineaarne, kuna iga inimene on erinev ja lisaks sellele läbivad nad ka erinevad etapid. Kuidas üle saada hirm ebaõnnestumise enne uut projekti? Opositsioon, ettevõtluse idee, tagasi õppima või karjäärimuutus on võimalikud näited.
1. Pange hirm konteksti
Hirm ebaõnnestumise ees on eriti tugev sel alghetkel, kus te seda soovi visualiseerite, kuid pole veel selle poole liikunud. Kui aga liikuma hakkate, siis esimesi samme selles suunas tehes saate teise vaatenurga. Sa võidad usaldus selles olukorras, sest lisaks jälgite ka saavutatud saavutusi. Ja osalete selle uue tegevuskava kavandamises.
2. Visuaalne mõtlemine
Võib-olla peate oma ideed korda saama. Selle hirmu välistamine on viis selle perspektiivi viimiseks. Pange oma ideed kirja või joonistage vihikusse. See pole ainus tugi, mida saate selle visuaalse teabe täiustamiseks kasutada. Kui teie tööpiirkonnas on tahvel, kasutage seda oma töö tugevdamiseks loovus. Mis juhtub, kui te välistate selle sisemise teabe? Teil on võimalus seda tõlgendada suurema vahemaaga.
Hirm muutub väga üldiseks, kui te seda konkreetses faktis ei täpsusta. Mis sind tegelikult hirmutab? Tõenäoliselt mõistate sellele hoolikalt mõeldes, et see asjaolu pole nii oluline.
3. Uskumuste piiramine
Kui kardame uue projekti alustamist, ootame reaalsust, mida pole veel toimunud, eriti kui teeme konkreetse järelduse projekti kohta potentsiaalne areng reaalsusest. See hirm ilmneb ka piiravate veendumuste vormis, mis selle asemel, et meelde tuletada meile oma positiivseid omadusi, paneb meid kahtlema oma võimes seda vastutust endale võtta.
Kuidas ületada hirm läbikukkumise ees uue projektiga silmitsi seistes? Püüdke tuvastada see piirav uskumus ja lisaks muundage see sõnum võimendavaks peegelduseks. Pikka aega olnud piiravat veendumust pole lihtne muuta, sest olete neid korranud sagedus. Kuid me võime proovida mitte seda tüüpi sõnumitele nii palju tähelepanu pöörata. See tähendab, et alustage oma sisemise dialoogi nende sõnade kahtluse alla seadmisega, millel on selline vorm.
4. Väärtusta oma initsiatiivi
Uue eesmärgi seadmisega saate keskenduda mitte ainult eesmärgile, vaid ka endale kui selle kogemuse peategelasele. Püüdke väärtustada oma initsiatiivi ja julgust esimese sammu astumiseks. Selle kogemuse õnn ei sõltu ainult tulemustest. Protsess annab teile õppetunde ja õppimist mis võib teile väga väärtuslik olla. Kui julgeme alustada vaid projekti, millega tunneme end oma mugavustsoonis, siis me tegelikult ei liigu edasi.
Tähistage iga väiksemat saavutust ja jagage seda elevust ka teiste lähedaste inimestega. Kuigi teises stsenaariumis ja teises minevikus, on tõenäoline, et minevikus kogesite juba mingil hetkel võimalikku hirmu ebaõnnestumise ees. Kuid nüüd, kaugusest, mille olevik teile pakub, on teil võimalus tõlgendada seda hetke teise vaatenurgaga. Mida sa sel hetkel tegid, et ületada hirmu ebaõnnestumise ees? Ja kuidas saate siis õpitut uues olukorras rakendada, kui teil on nii põnevust kui ka hirmu uue projekti ees? Suur aitäh, et jagate oma mõtteid ja kaastöid Formación y Estudios.