Akadeemilise etapiga võivad kaasneda ka konkreetsed stressitingimused. Mõnel juhul on stress see on kontekstualiseeritud konkreetse ajalise põhjusega. Kuid muudel juhtudel võib stress muutuda harjumuspäraseks. Ja sel juhul on väga oluline, et inimene hoolitseks iseenda eest, et vältida selle ebamugavuse sümptomite võimendumist tulevikus. Millised on stressi põhjused Akadeemiline?
1. Eksamiperiood
Nõudlus selle eksamiperioodi järele, millel on isiklikul tasandil ja õpilase õppekavas nii palju tähendust, võib selle hetke intensiivsust suurendada ka stressi See on aeg, mida tähistavad tulemused. Stress ei saa olla seotud ainult ajalise konteksti enda, vaid ka sellega, kuidas inimene seda perioodi elab.
2. Raskused ühe või mitme õppeainega
Võib juhtuda, et õpilasel on ühe või mitme õppeaine sisu mõistmisel märkimisväärseid raskusi. Sel juhul kogeb õpilane raskusi, mis aja jooksul püsides võivad mõjutada tema enda probleeme usaldus. Sellisel juhul korrutatakse õppetase, tähelepanu ja pingutus, mida õpilane peab sellele ainele pühendama.
3. Raskused meeskonnatöös
Akadeemiline kogemus ei kinnistu mitte ainult individuaalses töös, vaid ka koostöös teistega nende projektide puhul, mis viiakse läbi meeskonnana. Kui aastal on raskusi side, selles stsenaariumis puudub seltskond või puudub peategelaste osalus, mis võib delegeerida mõnele meeskonnaliikmele ülekoormuse, see asjaolu võib põhjustada stressi ka neil, kes tunnevad end ebamugavalt see kogemus, mis rikub teie ootusi.
Raskused võivad laieneda ka erinevatele näidetele üksikisiku tasandil. Näiteks raskused õppekavakavas sätestatu järgimisel, kuna see asjaolu toob kaasa tagajärje.
4 Puhkepuhkus
Õpe on üliõpilase elus oluline valdkond. Kuid see ei tähenda, et uuring esindaks selle peategelase kogu olevikku. Vaba aeg on sama väärtuslik. Kui see tasakaal on purunenud ja õppimine võtab isegi vaba aega, võivad õpilased sel põhjusel kogeda stressi sümptomeid. Samuti võib juhtuda, et stress on seotud eluviisiga, mis ei hooli enda omast enesehooldus uni, liikumine ja toitumine.
5. Hirm avaliku esinemise ees
Paljud inimesed võivad tunda end haavatavana selle hirmu ees, mis ei saa avalduda mitte ainult tööelus, vaid ka akadeemilises elus. See on kogemus, mis on õpitud just selle kogemuse praktiseerimisest, mis tekitab kohtumise reaalsusega. Kogu akadeemilise etapi jooksul on üliõpilasel võimalus leida erinevaid võimalusi nende koolitamiseks oskusi avalikult esinema.
6. Isiklikud muudatused
Sündmusi võib juhtuda nende isiklikus elus, kes jälgivad, kuidas see asjaolu mõjutab nende motivatsiooni taset, keskendumist ja pühendumust õppimisele. Näiteks sündmus, kus inimene peab läbima leinaprotsessi. Leina ei saa seostada ainult valuga lähedase inimese surma pärast, vaid ka armastuse puudumise, vastamata armastuse või katkestamine olulisest igatsusest.
Seetõttu on akadeemilises staadiumis stressi erinevad põhjused. Parandamise leidmiseks on oluline põhjuse väljaselgitamine. Seetõttu on lisaks üldisele teabele mugav leida vastus isikupärastamisest.