Syyskuu on käännekohta ammatillisessa asialistassa. Stressi Se on yksi nykyisen elämäntavan mahdollisista seurauksista, joita leimaa kilpailukyky, sovittelun vaikeudet, tehtävien vaatimus ja myös epävarmat työpaikat, jotka liittyvät joihinkin työpaikkoihin.
Meidän ei pitäisi koskaan normalisoida stressiä ikään kuin se olisi välttämätön ainesosa tuottavuuden kannalta. Oireiden kuuntelu on ensimmäinen askel mahdollisten korjaustoimenpiteiden tunnistamisessa. Mitkä ovat stressin oireet? Päällä Formación y Estudios Pohdimme tätä kysymystä tässä artikkelissa.
1. Fyysinen ja henkinen väsymys
Kun henkilö elää toistuvalla stressillä, hänen on tehtävä ylimääräisiä ponnisteluja rutiiniasioiden hoitamiseksi. Stressi vaikuttaa elinvoimaisuuteen ja aiheuttaa väistämättömän seurauksen fyysinen väsymys ja henkinen. Tämän tilanteen seurauksena jotkut ihmiset alkavat maanantaina odottaa, että on perjantai.
2. Hälytystila
Stressi tuottaa sisäisen jännitteen, joka saa sairastuneen henkilön asettumaan odotukseen a valppautta Edessä olevien odottamattomien muutosten edessä, jotka vaikuttavat mielentilaan, koska henkilö voi tuntea olevansa järkyttynyt näistä asialistan käänteistä. Toisin sanoen stressi tuottaa haavoittuvuuden tai haurauden tunteen, kun se on toistuva.
3. Fyysinen epämukavuus
Keho ja mieli muodostavat ihmisen henkilökohtaisen ytimen. Emotionaalitasolla tapahtuvalla on kaikua myös fyysisellä tasolla.
Kun henkilö elää tavallisten stressin oireiden kanssa, nämä signaalit, joita ei ole kuultu ja joihin ei ole osallistunut, välittävät tietonsa kehon läpi epämukavuuden muodossa, jolla on psykosomaattinen alkuperä. Esimerkiksi a selkäkipu se voi liittyä emotionaaliseen syyn.
Stressi vaikuttaa terveyteen. Siksi se voidaan liittää myös sairauslomaan.
4. Muutos elämäntapaan
Stressi voi myös asettaa päähenkilön elämäntavan olennaiset pilarit. Se voi esimerkiksi vaikuttaa ruokahalu. Sekä se voi häiritä unen laatua.
Sosiaalisten suhteiden näkökulmasta päähenkilö voi myös kokea muutoksia vapaa-ajan tottumuksissaan. Stressistä väsymisen seurauksena saatat myös olla vähemmän vastaanottavainen nauttimasta ensisijaiset suunnitelmatyksinkertaisesti siksi, että henkilö ei ole kunnossa.
Stressiolosuhteet mielentila, joten ympäristö voi myös tuntea, että tämän stressaavan tilanteen kohteena olevan henkilön luonne on muuttunut äkilliset mielialan vaihtelut tai kiihkeä mieliala.
5. Matala itsetunto
Stressi vaikuttaa siihen, miten ihminen tuntee itsensä, koska ympäristön olosuhteet määrittävät hänen potentiaalinsa. Eli henkilö tuntee olevansa irrotettu osittain omansa olemuksesta luovuus ja kyky, koska tämä emotionaalinen ainesosa vahingoittaa keskittymistä ja motivaatiota.
Henkilö voi myös tuntea olevansa erityisen turhautunut, koska hän haluaa rikkoa tilanteen ympyrän, mutta ei tiedä miten se tehdään.
6. Sosiaaliset suhteet
Henkilökohtaiset ja ammatilliset siteet kärsivät myös stressin kielteisistä vaikutuksista, jotka johtuvat muutoksista kärsivän henkilön käyttäytymisessä. Stressi vaikuttaa ajatukseen, tunteeseen ja toimintaan (nykyisen elämäkerran perusakselit).
Stressi ylittää kohteen yksilöllisen näkemyksen vaikuttamaan yhteiseen hyvään suhteessa yrityksen organisaatioilmapiiriin.
Siksi stressi tuottaa oireita, jotka pahenevat, kun niitä ei kuule ajoissa. On kätevää toimia ensimmäisten merkkien kanssa fyysisen ja henkisen henkilökohtaisen hoidon edistämiseksi.