Keskittyminen parempaan opiskeluun on tavoite, joka seuraa monia opiskelijoita. Pitoisuus voidaan lisäksi säätää eri tekijöillä. Uuden normaalin konteksti on muuttanut rutiinia. Ja stressi, joka on lisätty ajankohtaan, jolloin huoli terveydestä on niin läsnä, voi myös vaikuttaa yliopistossa tällä hetkellä opiskelevien opiskelijoiden huomioihin. Päällä Formación y Estudios Annamme sinulle viisi vinkkiä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Aloita vaikeimmista
Tämä neuvo mainitaan erityisesti silloin, kun lykkääminen tehtävä, vaikuttaa kielteisesti rutiiniin. Toisin sanoen se ei salli sinun huolehtia täysin siitä, mitä olet tekemässä, koska sisälläsi tunnet esteen painon, jonka sinun on voitettava.
Jos toisaalta sinulla on kyky alkaa opiskella sinulle helpompaa aihetta ja jatkaa sitten vaikeampaa aihetta, käytä tätä järjestystä motivoida itseäsi. Päinvastoin, kun tunne on jotain vireillä Se vaikuttaa sinuun negatiivisesti, on myönteistä, että aloitat opiskeluajan monimutkaisemmalla asialla.
Pidä lyhyitä taukoja
On tekniikkaa, jonka avulla voit lisätä motivaatiotasi opiskeluun ja myös keskittyä paremmin. Esimerkiksi visualisoi palkinto, jonka aiot jakaa itsellesi päivän lopussa, kun olet saavuttanut päivän tavoitteet. Ehkä nautit uuden luvun uudesta sarjasta Rakastat sitä. Mutta ennen päivän loppua sinun on kohdattava uudet lyhyen aikavälin tavoitteet.
Ja arvostamaan tehtyä työtä on positiivista, että motivoit itseäsi lyhyillä taukoilla, joista tulee mahdollisuus irrottautua tutkimuksesta. Nämä lyhyet tauot eivät ole ajanhukkaa, vaan välttämättömyys.
Lisää järjestystä tutkimuksessa
Opiskelijat parantavat tuloksiaan suunnitellessaan opiskeluohjelma jokaisen kokeen sisältö. Luo esimerkiksi viikkokalenteri, joka on mukautettu tarpeisiisi ja olosuhteisiisi. Kalenterin tekeminen on yksi ajanhallintastrategioista, joka auttaa sinua parantamaan tätä organisaatiota.
Mutta tilauksella ei ole vain tekemistä ajan, vaan myös tilan kanssa. Esimerkiksi on tärkeää, että tilaat työpöydän ja että sinulla on pöydällä vain se, mitä aiot käyttää. Ulkoisen ja sisäisen välillä on suhde. häiriö ympärilläsi havaitsemastasi muodosta visuaalinen melu, joka vaikuttaa negatiivisesti keskittymistasoosi. Päinvastoin, harmonia auttaa myös luomaan ympäristön, joka kutsuu rauhaa.
Käytä erilaisia opintotekniikoita
Valitsemalla a opiskelutekniikka se voi olla riippuvainen eri tekijöistä. Esimerkiksi opintovaihe, aiheen tyyppi tai oma henkilökohtainen mieltymyksesi. Ehkä sinulla on ystävä, joka auttaa sinua tekniikassa, jota et pidä käytännössä hyödyllisenä. Kuitenkin, opiskelu tekniikoita Ne ovat työkaluja, jotka sinulla on käytettävissänne käyttääksesi niitä käytännön tarkoituksiin.
Lue ääneen
Sinun ei tarvitse lukea ääneen joka kerta kun opiskelet. Mutta on myönteistä, että harjoittelet tätä rutiinia vahvistamaan katsausta. Tällä tavalla kuuntelet itseäsi lukiessasi aiheen tietoja. Ehkä jossain vaiheessa voit luottaa yhteistyö luokkatoverilta, joka kysyy sinulta kysymyksiä, joihin sinun on vastattava oikein. Tutkimukseen liittyy kuitenkin monia yksinäisyyden hetkiä, joissa opiskelija lisää itsenäisyyttään.