Kesä on vuoden aika, jota leimaa kauan odotettu tauko, joka opiskelijoiden tapauksessa on erityisen pitkä. Mielen pitäminen aktiivisena lomien aikana on kuitenkin elintärkeää. On monia ärsykkeitä, jotka voivat ravita älyäsi ja sydäntäsi onnellisen kesän saamiseksi. Miten aktivoi mielesi lomalla?
Tee tulevia päätöksiä
Tulevaisuutesi syyskuulle toteutuu nykyisyydessä tekemiesi päätösten avulla, joiden avulla voit keskittyä siihen suuntaan. Siksi alkaa pohtia, missä määrin sinun pitäisi nyt ryhtyä toimiin voidaksesi olla paikassa, jossa haluat olla syyskuussa.
Päivitä oma kirjastosi
Tämä on hyvä aika lisätä uusia nimikkeitä kirjastoosi. Voit kannustaa säästöihin valitsemalla ne käytettyjen kirjakaupoista. Tai myös hyödyntämällä kirjakauppa-osan muodostavien kauppakeskusten myyntiajan alennuksia.
Tietotavoitteet
Kesällä voit osallistua englannin kursseille. Opi soittamaan uutta instrumenttia. Osallistu valokuvauskurssille. Aloita harjoitella urheilua. Käy konserteissa ja festivaaleilla. Tee luettelo vaihtoehdoista ideoilla, jotka voivat innostaa sinua saavuttamaan tietotavoitteen tänä kesänä. Monet ihmiset aloittavat loman asenteella loputtoman ajan, jonka avulla voit saavuttaa monia tarkoituksia, mutta tosiasia on, että aika kuluu nopeasti. Siksi rajoita odotuksiasi.
Tunneterveyden peruspilarit
Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio. Levätä. Ja urheilu. Nämä ovat emotionaalisen terveyden kolme keskeistä pilaria. Tästä syystä, vaikka kesä on yleensä merkitty enemmän improvisaatioilla aikatauluissa, on suositeltavaa, että sinulla on joitain rutiineja.
Ranta tai uima-allas
Tämä on yksi kesän yleisimmistä suunnitelmista sen virkistävän arvon suhteen. Suunnitelma, jonka avulla voit myös olla yhteydessä sinussa vielä elävään lapseen. Kesäaiheiden lisäksi voit kuitenkin mukauttaa lomasi. Elä tätä aikaa haluamallasi tavalla. Voit myös valita lomakohteeksi paikkakunnan, jossa on lieviä lämpötiloja.
Kesäinen valokuva-albumi
Voit luoda henkilökohtaisen valokuva-albumin kesästäsi kuvista onnea. Aivan kuten yksinomaan positiivisen kuvaamiseen keskittyvän päiväkirjan kirjoittaminen on itsehoitokokemus, voit myös hyödyntää kuvien visuaalista arvoa havaitaksesi todellisuutta positiivisen ajattelun tavoitteesta. Kerää suosikki kesämuistisi kuvien avulla. Hyödyntämällä myös sitä, että tämä sää tarjoaa sinulle hyvät valaistusolosuhteet.
Ilo tehdä mitään
Jatkuvan ammatin oireyhtymän leimaamassa yhteiskunnassa voi olla yleistä peittää sisäiset puutteet itse asettamilla velvoitteilla. Voit kuitenkin nauttia kesällä. Mitään tekemättä jättäminen on terapeuttista, kun keskityt tärkeimpään: olemiseen ja olemiseen.
Hyvää kesälomaa ja nauti tällä kertaa sijoituksena henkilökohtaiseen terveyteen ja luovuuteen!