ત્યાં વિવિધ પરિબળો હોઈ શકે છે વિકસિતતાનું કારણ en los estudios, la mayoría de las causas que pueden convertirse en ladrones de tiempo, son previsibles y evitables. En Formación y Estudios enumeramos cinco causas de અધ્યયનમાં અધોગતિ:
1. આ બાહ્ય અવ્યવસ્થા માનસિક અરાજકતાને સીધી અસર કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ટેબલ પર કાગળો અને પુસ્તકોના ileગલા સાથે ડેસ્ક પર અભ્યાસ કરવો વિચલિત કરી શકાય છે. આ અવ્યવસ્થાને ટાળવા માટે, અભ્યાસ ટેબલ પર રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ફક્ત તે જ સામગ્રી જે સખત રીતે જરૂરી છે.
2. આ અભ્યાસ સ્થળ જો તે ઉદાહરણ તરીકે, અધ્યયન ખંડની વિંડોમાં વ્યસ્ત ગલીના અદભૂત દૃશ્યો હોય તો તે વિચલનોનું સાધન પણ બની શકે છે. તે સાચું છે કે અભ્યાસ માટે સારી કુદરતી લાઇટિંગ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જો કે, કેટલાક મંતવ્યો પણ વિચલિત કરી શકે છે.
3. વારંવાર સમાચાર માં સલાહ લો સામાજિક નેટવર્ક્સ તે એક વિક્ષેપ છે કે, ભલે તે કેટલું ટૂંકું ન હોય, પણ તૂટક તૂટક અધ્યયન કરે છે જે એકાગ્રતાને અટકાવે છે.
4. આ વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અને ચિંતાઓ પણ મૂડ બનાવી શકે છે જે અભ્યાસ માટે નકારાત્મક છે. આનો અર્થ એ નથી કે જેની પાસે સમસ્યા છે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતું નથી પરંતુ આ ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં તે વધુ પ્રયત્નો લે છે કારણ કે ચિંતાનું દબાણ તે બાબત પર માનસિક ધ્યાન સુધારે છે.
5 આ વિક્ષેપો તમારા અભ્યાસના સમય દરમિયાન તે ખૂબ જ વિચલિત કરી શકે છે, જો તમે તમારા રૂમમાં હોવ ત્યારે, તેઓ તમને સંદેશ આપવા માટે વારંવાર દરવાજો ખખડાવતા હોય છે. તમે તમારા પરિવારના સભ્યો અથવા તમારા રૂમમેટ્સને કહી શકો છો કે તમને અવરોધ ન આવે અને જો તેઓ ફોન પર ક callલ કરે, તો સંદેશ તેને પછીથી આપી દો.