શક્ય છે કે તમારી શૈક્ષણિક અથવા વ્યાવસાયિક કારકિર્દીના કોઈક સમયે તમે લડવાનું ચાલુ રાખતા નબળા હોવ. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે, તમે ટુવાલ ના ફેંકી દો નહીં અને પત્થરોની નીચેથી જો તમે કંઈક અંશે પરાજિત થયાની અનુભવો કરશો તો પણ તમારી તાકાત દોરો નહીં. આજકાલ લોકોની ઘણી જવાબદારીઓ હોય છે અને સંભવ છે કે તમને લાગે છે કે તમે બળી ગયા છો, ખોવાઈ ગયા છો, ખરજાયા છો ...
તમે વિચાર્યું હશે કે તમે કોઈપણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવા માટે એટલા મજબૂત છો પરંતુ વિચાર કર્યા વિના જો તે ખરેખર સાચું છે કે તમે બધું સંભાળી શકો છો. લાંબી કરવાનું સૂચિઓ તમારા મૂડને સેટ કરી શકે છે અને તમે સમયે સમયે ખરેખર નીચી પણ અનુભવી શકો છો. તે પણ શક્ય છે કે તમે વિચારો અને આ સમયે આશ્ચર્ય કરો કે જો તે ખરેખર ખૂબ પ્રયત્નો કરવા યોગ્ય છે.
પરંતુ હાર એ કોઈ વિકલ્પ નથી. તારા માટે નથી. જો તમે અભ્યાસ કરો છો અથવા કામ કરો છો, તો તે એટલા માટે છે કે તમે તમારા જીવનમાં આગળ વધવા માંગો છો, તમારી પાસે પરિપૂર્ણ કરવાના લક્ષ્યો છે અને તેમાંથી પસાર થવાનો માર્ગ છે, આ તમારા જીવનમાં કોઈ વિકલ્પ ન બની શકે તે માટે પરાજય માટે પૂરતું કારણ છે. જો તમે તમારી જાતને અત્યારે કૂવાના તળિયે જોશો તો પણ તમે ચાલુ રાખી શકો છો. આ ટીપ્સ યાદ રાખો અને ફરીથી ફ્લોટિંગ શરૂ કરો.
શંકાની દુષ્ટતા
શંકા એ એક દુષ્ટતા છે જે દરેકના ધ્યાનમાં સમયે સમયે આવે છે, તે એકદમ સામાન્ય બાબત છે પરંતુ જો તેઓ તેમના વિશે વિચારવાનું બંધ ન કરે તો તેઓ ખૂબ વિનાશક પણ હોઈ શકે છે. તમારી જાત અને તમારી ક્રિયાઓ પર શંકા કરવી સામાન્ય છે પરંતુ તમારા આત્મગૌરવ અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવન પર વિપરીત અસર પડી શકે છે. જો તમે ગઈ કાલે કંઇક કર્યું હોય અને તમે આજે તેના પર શંકા કરો છો, તો તમે તેના વિશે કંઇ કરી શકતા નથી, તમે તે કરી ચૂક્યા છો… તે ભૂતકાળમાં છે. શંકા અથવા અફસોસ ચાલુ રાખવાની જગ્યાએ, ઉકેલો શોધવા અને જો જરૂરી હોય અને શક્ય હોય તો પરિસ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું.
જો તમારે જીવનમાં તમારે જે હેતુને અનુસરવું જોઈએ તે વિશે શંકા હોય તો, તમારા જીવનસાથી, તમારા અભ્યાસ ... તેથી તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે ત્યાં કંઈક છે જે તમારે બદલવું જોઈએ, તમારી જીવનશૈલી તમને સંતોષ આપતી નથી અને અન્ય અભિગમો તરફ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કદાચ તમે તમારી પ્રતિભા, તમારી વૃત્તિ, તમારા સપના, તમારા લક્ષ્યો પર શંકા કરો છો ... તમારા જીવનમાં શંકાને કોઈ ટેવ ન બનાવો ... આ તમને ખરેખર ખરાબ લાગે છે. શંકાઓ ફક્ત તમારા ડરને ફરીથી ઉત્પન્ન કરશે અને તમને સુખી જીવન જીવવાથી અટકાવશે.
તમારી બધી શંકાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, તમે વધુ સારું થવા અને વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે તમે શું કરવા જઇ રહ્યા છો તે વિશે વિચારો. જ્યારે તમે સફળતા પ્રાપ્ત કરો છો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે તે વિશે વિચારો, તે બધું તમારા મગજમાં શરૂ થાય છે ... કારણ કે જો તમે તેની કલ્પના કરી શકો, તો તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકો છો.
ધ્યાન બદલો
જો તમને પરાજિત લાગે છે, તો તે જરૂરી છે કે તમે તમારી જાતને બ્રહ્માંડના કેન્દ્રમાં ન મૂકશો. વધારે વિચારવું એ એક મોટી સમસ્યા હોઈ શકે છે, તે એવી વસ્તુને ફેરવી શકે છે જે ખૂબ નાની છે જે તમારી છાતી પર દમન કરે છે અને ભાગ્યે જ તમને શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે. તમારી બધી ભૂલો, નિષ્ફળતાઓ અથવા ખામીઓ વિશે વિચારવું તમને વધુ સારું બનાવશે નહીં ... પરંતુ જો તમે પોતાને સુધારવા માટે તેમના વિશે વિચારો છો, તો તમે વધુ સારું અનુભવી શકો છો. મૂડ સ્વિંગ્સથી તમે અનુભવી શકો છો કે તમારું જીવન નકામું છે અને તમે તમારી શૈક્ષણિક અથવા વ્યવસાયિક કારકીર્દિનો ત્યાગ કરો છો, શું તે ખરેખર તમે ઇચ્છો છો?
તમારી આસપાસ જે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા પર એટલું નહીં. કદાચ તમારી આસપાસના કોઈને તમારી સહાય અથવા તમારી વ્યાવસાયીકરણની જરૂર હોય. પોતાને માટે દિલગીર થવું અથવા તમે કેટલા નાખુશ છો તેની જાતને બંધ કરશો નહીં, કારણ કે પછી તમે ફક્ત વધુ ખરાબ થશો અને અંધારામાંથી સારી રીતે બહાર આવશો નહીં. પ્રકાશ હંમેશાં અંતમાં હોય છે, તમારે ફક્ત તેની તરફ જવું પડશે અને જોશો કે તમે જીવનમાં જે કંઈપણ છે તે એક વિશેષ રંગ સાથે જોઈ શકાય છે જો તમે આશાવાદ દ્વારા તે કરો છો.
તમને સમય સમય પર દુ: ખી થવાનો અધિકાર છે, પરંતુ તે અનુભવો તમારી સાથે નહીં આવી શકે. જો તમને લાગે કે તમે ખૂબ જ લાંબા સમયથી ખિન્ન થઈ ગયા છો અથવા ખૂબ ઉદાસી અનુભવો છો, તો પછી તમારી ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કોઈ વ્યાવસાયિક પાસે જવા માટે અચકાશો નહીં અને તમને તમારી ખુશીનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરો.