એવા પ્રોજેક્ટ્સ છે કે જેના પહેલાં નિષ્ફળતાનો ભય માનવમાં વિશેષ તીવ્રતા સાથે .ભો થાય છે. કેટલીકવાર, ઉદ્દેશ્ય જેટલું મહત્ત્વનું હોય છે, આ સંભાવનાને ધ્યાનમાં લેનારની જવાબદારી જેટલી વધારે છે. આ સંજોગો રેખીય નથી કારણ કે પ્રત્યેક માનવી જુદા હોય છે અને વધુમાં, તેઓ જુદા જુદા તબક્કાઓમાંથી પણ પસાર થાય છે. કેવી રીતે કાબુ કરવો નિષ્ફળતાનો ભય નવા પ્રોજેક્ટ પહેલાં? વિરોધ, ઉદ્યોગસાહસિકતાનો વિચાર, પાછા અભ્યાસ પર અથવા કારકિર્દી પરિવર્તન એ શક્ય ઉદાહરણો છે.
1. સંદર્ભમાં ભય મૂકો
નિષ્ફળતાનો ભય તે પ્રારંભિક ક્ષણમાં ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે જેમાં તમે આ ઇચ્છાની કલ્પના કરો છો પરંતુ હજી સુધી તે તરફ આગળ વધ્યા નથી. જો કે, જ્યારે તમે આગળ વધો છો, જ્યારે તમે આ દિશામાં તમારા પ્રથમ પગલાઓ લો છો, ત્યારે તમે એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવો છો. તમે જીતી રહ્યા છો આત્મવિશ્વાસ આ પરિસ્થિતિમાં કારણ કે, વધુમાં, તમે પણ ઉપલબ્ધિઓ અવલોકન કરો છો. અને તમે આ નવી એક્શન પ્લાનની યોજના બનાવવામાં સામેલ થશો.
2. વિઝ્યુઅલ વિચારસરણી
કદાચ તમારે તમારા વિચારોને ક્રમમાં લેવાની જરૂર છે. આ ભયને બાહ્ય બનાવવું એ તેને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવાની એક રીત છે. તમારા વિચારો લખો અથવા તેમને નોટબુકમાં દોરો. આ એકમાત્ર સપોર્ટ નથી જેનો ઉપયોગ તમે આ દ્રશ્ય માહિતીને વધારવા માટે કરી શકો છો. જો તમારી પાસે તમારા કાર્યક્ષેત્રમાં વ્હાઇટબોર્ડ છે, તો તમારાને મજબુત બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો સર્જનાત્મકતા. જ્યારે તમે આ આંતરિક માહિતીને બાહ્ય બનાવશો ત્યારે શું થાય છે? તમને વધુ અંતરથી તેનું અર્થઘટન કરવાની સંભાવના છે.
જ્યારે તમે કોઈ વિશિષ્ટ તથ્યમાં તેનો ઉલ્લેખ કરશો નહીં ત્યારે ભય ખૂબ જ સામાન્ય બને છે. તે ખરેખર શું છે જે તમને ડરાવે છે? સંભવ છે કે જો તમે તેના વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારશો, તો તમે સમજી શકશો કે આ હકીકત એટલી મહત્વપૂર્ણ નથી.
3. માન્યતાઓ મર્યાદિત કરવી
જ્યારે આપણે કોઈ નવો પ્રોજેક્ટ શરૂ કરવામાં ડરતા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે એવી વાસ્તવિકતાની અપેક્ષા રાખીએ છીએ જે હજી સુધી આવી નથી, ખાસ કરીને જો આપણે આ વિશે કોઈ નક્કર તારણ કા drawીએ સંભવિત ઉત્ક્રાંતિ વાસ્તવિકતા છે. આ ડર એ માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાનું સ્વરૂપ પણ લે છે કે આપણને આપણા સકારાત્મક ગુણો યાદ અપાવવાને બદલે, આ જવાબદારી સ્વીકારવાની આપણી પોતાની ક્ષમતા પર શંકા કરીએ છીએ.
જ્યારે કોઈ નવા પ્રોજેક્ટનો સામનો કરવો પડ્યો ત્યારે નિષ્ફળતાના ડરને કેવી રીતે દૂર કરવું? મર્યાદિત માન્યતાને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરો અને વધુમાં, તે સંદેશને સશક્તિકરણમાં પ્રતિબિંબમાં ફેરવો. તમારી સાથે લાંબા સમયથી રહેલી મર્યાદિત માન્યતાને બદલવી સરળ નથી કારણ કે તમે તેમની સાથે પુનરાવર્તન કર્યું છે આવર્તન. પરંતુ અમે આ પ્રકારના સંદેશાઓ પર એટલું ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ. તે છે, તમારા આંતરિક સંવાદના તે શબ્દો પર સવાલ ઉઠાવવાનું પ્રારંભ કરો કે જેમાં આ સ્વરૂપ છે.
4. તમારી પહેલને મૂલ્ય આપો
નવું લક્ષ્ય નક્કી કરીને તમે ફક્ત લક્ષ્ય પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, પણ આ અનુભવના નાયક તરીકે તમારી જાત પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. પહેલું પગલું ભરવાની તમારી પહેલ અને તમારી હિંમતને મૂલ્ય આપવાનો પ્રયત્ન કરો. આ અનુભવની ખુશી ફક્ત પરિણામો પર આધારિત નથી. પ્રક્રિયા તમને પાઠ આપે છે અને શીખવી તે તમારા માટે ખૂબ મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે. જો આપણે ફક્ત કોઈ પ્રોજેક્ટ શરૂ કરવાની હિંમત કરીએ છીએ જેની સાથે આપણે અમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં અનુભવીએ છીએ, તો અમે ખરેખર આગળ વધી રહ્યા નથી.
દરેક નાની સિદ્ધિની ઉજવણી કરો અને તમારી નજીકના અન્ય લોકો સાથે પણ આ ઉત્સાહ શેર કરો. જો કે એક અલગ પરિસ્થિતિમાં અને અલગ ભૂતકાળમાં, સંભવ છે કે ભૂતકાળમાં તમે પહેલાથી જ અમુક સમયે નિષ્ફળતાના સંભવિત ભયનો અનુભવ કર્યો હોય. પરંતુ, હવે, વર્તમાન તમને આપે છે તે અંતરથી, તમારી પાસે તે ક્ષણને અન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે અર્થઘટન કરવાની સંભાવના છે. નિષ્ફળતાના ડરને દૂર કરવા તમે તે ક્ષણે શું કર્યું? અને તમે જે શીખ્યા તેને તમે આ નવી પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે લાગુ કરી શકો છો જ્યારે તમને ઉત્સાહ હોય પણ નવા પ્રોજેક્ટનો ડર પણ હોય? તમારા પ્રતિબિંબો અને યોગદાન શેર કરવા બદલ ખૂબ ખૂબ આભાર Formación y Estudios.