તાણ શાંત કરવાની જાપાની તકનીક

હું હંમેશાં અદ્યતન રહેવાનું પસંદ કરું છું દૈનિક પરીક્ષણો અને તાણ માટેની ટીપ્સ અને છૂટછાટની તકનીકીઓ જે આપણી પાસે હોઈ શકે છે. કારણ ખૂબ જ સરળ છે: તાણ શાંત કરવા, તમામ બાકી રહેલા કાર્યોને ખૂબ જ કાર્યક્ષમ રીતે અને સૌથી ઉપર, આરામ અને લેઝરમાં સમય મેળવવા માટે.

જો તમે ભરાઈ ગયા છો અથવા ડૂબી ગયા છો અને તમે જોશો કે તમારે જે બધું કરવાની જરૂર છે તે માટે તમારી પાસે સમય નથી; જો તમારો તાણ તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ માટે પણ કારણભૂત છે, તો ચિંતા કરશો નહીં! હું થોડી મિનિટોમાં તણાવ દૂર કરવા માટે આ નવલકથાની જાપાની તકનીક તમને રજૂ કરું છું.

આ જાપાની તકનીક વિશે શું છે?

તેના સિદ્ધાંતો 'ની જાપાની કલા પર આધારિત છેજીન શિન જ્યત્સુ'(સુખની કળા) અને શામેલ છે તેમના પર દબાણ લાવીને હાથ પરના ચોક્કસ મુદ્દાઓની મસાજ કરો જાગૃત.

આ મુજબ, હાથની દરેક આંગળી જુદા જુદા અંગ સાથે સંબંધિત છે, નીચે પ્રમાણે વિતરિત:

• અંગૂઠો: તેમના અવયવો છે el બરોળ અને પેટ. જે ભાવનાઓ તે રજૂ કરે છે તે ચિંતા, ચિંતા અને હતાશા છે; અને છેવટે, લક્ષણો કે જે આપણે આપણામાં અવલોકન કરી શકીએ છીએ તે છે ગભરાટ, પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને ત્વચાની સમસ્યાઓ.
• તર્જની: તેમના અવયવો છે કિડની અને મૂત્રાશય. તે રજૂ કરે છે તે ભાવનાઓ મૂંઝવણ અને ડર છે; અને અંતે, લક્ષણો કે જે આપણે અનુભવી શકીએ છીએ તે છે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને પાચક સિસ્ટમની સમસ્યાઓ.
• વચલી આંગળી: તેમના અવયવો છે પિત્તાશય અને યકૃત. જે ભાવનાઓ તે રજૂ કરે છે તે ગુસ્સો અને સ્વભાવ છે. અને અંતે, જે લક્ષણો થાય છે તે છે આધાશીશી, થાક, માસિક પીડા, માથાનો દુખાવો અને / અથવા દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ.
• રિંગ આંગળી: તેમના અવયવો છે કોલોન અને ફેફસાં. લાગણીઓ તરીકે તે પીડા, ઉદાસી અથવા નિરાશાવાદ સૂચિત કરે છે. અને જે લક્ષણો થઈ શકે છે તે પાચન નબળાઇ, અસ્થમા અથવા શ્વસન સમસ્યાઓ છે.
• પિંકી: તેમના અનુરૂપ અંગો છે હૃદય અને નાના આંતરડા. તે રજૂ કરે છે તે ભાવનાઓ દેખાવ, પ્રયત્નો અને tenોંગ છે. અને છેવટે, તેના લક્ષણો તે હાડકાની સમસ્યાઓ છે, એટલે કે, શરીરના હાડકાંથી સંબંધિત.

હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે તણાવ અને ડૂબી જવાના સમયમાં તમે જે આંગળી તમારા દરેક લક્ષણને અનુરૂપ છો, તો તમે તેને સુધારી શકો છો અને વધુ સારું લાગે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે પેટમાં દુખાવો અનુભવો છો અને તમારી ચિંતા વિશે વિચારતા હો ત્યારે તમને ચોક્કસ ભય લાગે છે, કોઈ શંકા વિના, તમારે તમારી અનુક્રમણિકાની આંગળીના વિવિધ મુદ્દાઓ દબાવવા પડશે.