નિષ્ફળતાની લાગણી ખૂબ અસ્વસ્થ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને તેમના માટે જે સતત તેમના નિર્ણયોમાં ઉચ્ચતમ સ્તરની સફળતાની માંગ કરે છે. ચાલુ Formación y Estudios આ શૈક્ષણિક અથવા વ્યવસાયિક અનુભવને દૂર કરવા માટે અમે તમને કેટલાક વિચારો આપીશું.
1. જે બન્યું છે તેને ભેળવવાનો સમય
એવી નિષ્ફળતા છે કે જે આપમેળે આંતરિક થતી નથી, જે બન્યું છે તેની સપાટીથી આગળ, ઘટનામાં જ, પરંતુ પસંદ કરેલા પ્રતિસાદની આસપાસ પણ તપાસ કરવી સલાહ આપવામાં આવે છે. શું તમને લાગે છે કે તમે આ સંજોગોમાં કોઈ અલગ સ્થાન પસંદ કરી શકો છો? ની પરિસ્થિતિમાં નિષ્ફળતાઉદાહરણ તરીકે, આપણે આપણા પોતાના વ્યક્તિગત મૂલ્ય વિશે સામાન્ય નિષ્કર્ષ કા drawingવાનું ટાળવું જોઈએ.
કંઈક જ્યારે આપણે બાહ્ય પરિણામોને આપણા પોતાના સાથે જોડીએ ત્યારે આપણે કરીએ છીએ. "હું નિષ્ફળ છું." નિવેદનમાં હાજર વિચારોનું સંગઠન.
2. સ્વીકૃતિ
જે બન્યું છે તે આપણે નકારીએ એટલા, વસ્તુઓએ તે રીતે વિકાસ કર્યો છે. જ્યારે આપણે સ્વીકૃતિના સ્તરે પહોંચીએ છીએ, જ્યારે આપણે ખરેખર સમજીએ છીએ કે શું થયું છે, અમે એક પગલું આગળ વધાર્યું હશે. આપણે આંતરિક રીતે સ્વતંત્રતા અનુભવીશું કારણ કે હવેથી આપણે આ બાહ્ય સંજોગોને આપણું નક્કી કરી શકીશું નહીં મૂડ.
વાસ્તવિકતામાં પરિવર્તન લાવવા માટે તેને સ્વીકારવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અને, આ માટે, આપણે એ પણ સમજીને પોતાને સમજવાનો પ્રયત્ન કરી શકીએ છીએ કે તે સમયે આપણે જાણતા હતા તે રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કર્યું છે. આ વાંચન આપણે પછીની ઘટનાના સંદર્ભમાં આપણે જે કરીએ છીએ તે કદાચ આપણી પાસેના પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે સુસંગત ન હોઈ શકે, જો કે, હવે આપણે આ નિષ્કર્ષની સ્થાપના કરીએ છીએ કારણ કે આપણી પાસે અનુભવની દ્રષ્ટિ છે.
3 આગળ વધો
જો આપણે સ્થાવર મર્યાદા તરીકે નિષ્ફળતા જોઈએ છીએ, તો અમે નિશ્ચિતરૂપે તે ધ્યેયને છોડી શકીએ છીએ. તેનાથી .લટું, જો આપણે પહેલા પાથના શક્ય વિકલ્પોનું વિશ્લેષણ કરીએ, તો અમે તેનો જવાબ આપીશું સર્જનાત્મકતા વાસ્તવિકતાના ચહેરામાં. રસ્તો લાંબો લાંબો હોઈ શકે છે પરંતુ જ્યારે આપણે આ પ્રથમ પગલા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ ત્યારે આ પ્રથમ ક્ષણમાં તે થોડો નાનો છે.
4 તાલીમ
નિષ્ફળતાને દૂર કરવા અને આગળ વધતા રહેવા માટે, આપણે ફક્ત અનુભવમાંથી પાઠ ખેંચી શકીએ નહીં, પરંતુ આપણે નવા સંસાધનો પણ વિકસાવી શકીએ છીએ, જ્ઞાન અને તાલીમ સમય દ્વારા કુશળતા. મનુષ્ય તરીકે આપણી પાસે વિકસિત થવાની સંભાવના છે પરંતુ આ માટે આપણે આ શીખવાની પ્રક્રિયામાં શામેલ થવા પાત્ર છીએ. આત્મ-સુધારણાની આ ઇચ્છાનો સામનો કરીને, આપણે આપણી જાતને ઘણાં બહાના કહી શકીએ જે માન્યતાઓને મર્યાદિત કરી રહ્યા છે. એવા પ્રયત્નો જે આપણને પ્રયાસ કરતા પહેલા જ ડિમોટિવ કરે છે.
5. સંચાર
પર હતાશા નિષ્ફળતા તે વધુ તીવ્ર લાગે છે જ્યારે વ્યક્તિ આ માહિતી કોઈ બીજા સાથે શેર ન કરે અને તે વજન એકલા રાખે. આ અનુભવ પર ટિપ્પણી કરવી, ચિંતાને બાહ્ય બનાવવી, આ અનુભવ પર શબ્દો મૂકવાથી આપણને જે બન્યું છે તેનાથી દૂર રહેવામાં મદદ મળી શકે છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે અમને અતિશયોક્તિ કરવાને બદલે આ પરિસ્થિતિને ફરીથી વિકસાવવામાં મદદ કરે છે અસરો આ વાસ્તવિકતા છે. અન્ય લોકો સાથેના આ સંદેશાવ્યવહારમાં આપણે સંસાધનો વધારી શકીએ છીએ તેમાંથી એક એ રમૂજની ભાવના છે. જો કોઈ કારણોસર તમે આ સમયે આ અનુભવ અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરવાનું પસંદ કરતા નથી, તો તમે આ અનુભવને લેખનના સ્ત્રોત દ્વારા પણ બાહ્ય બનાવી શકો છો.
જ્યારે આપણે નિષ્ફળતાથી પીડાઈએ છીએ, જ્યારે આ વાસ્તવિકતા આપણને નિરાશ કરે છે, ત્યારે આપણે આપણી અંદર જોવા માટે આત્મનિરીક્ષણને સશક્ત બનાવી શકીએ છીએ. પરંતુ એ પણ જરૂરી છે કે આપણે પોતાને બંધ ન કરીએ. અન્ય લોકો સાથે અને વાસ્તવિકતા સાથે જ સંપર્કમાં રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ રીતે, અમે તે લોકોના ઉદાહરણનું નિરીક્ષણ કરીશું કે જેઓ તેમના પોતાના અનુભવના આધારે અમને આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. શૈક્ષણિક અથવા વ્યાવસાયિક સ્તરે નિષ્ફળતાના સામનોમાં હતાશાને દૂર કરવા માટે કઇ કીઓ તમને આવશ્યક લાગે છે?