બ્લોગમાં આપણે પહેલાથી જ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસા વિશે વાત કરી છે જે અભ્યાસની સાથે હોવું જોઈએ, આ વિરામ. જો કે, આપણે તેના મહત્વ પર ભાર મૂકીએ છીએ તેમ, અમે તમને જણાવીએ છીએ કે, વિવિધ પ્રસંગોએ, સામાન્ય રીતે આરામ કરવો લગભગ અશક્ય છે. પરિસ્થિતિ કેવી રીતે આપણને મંજૂરી આપતી નથી તે જોવાનું વિચિત્ર નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જરૂરી કલાકો સૂવા માટે.
અમે શું કરી શકીએ છીએ? સત્ય એ છે કે, સારા રમૂજ સાથે લેવા સિવાય, બીજું થોડું. જો કે, અમે તમને કેટલીક સલાહ આપીશું જે હાથમાં આવે તેવી સંભાવના છે. તે વિશે છે માઇક્રો વિરામ, એક પ્રવૃત્તિ કે જે તમને મંજૂરી આપશે આરામ થોડુંક, થોડી મિનિટો માટે પણ, તમને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
માઇક્રો-બ્રેક બનાવવું એકદમ સરળ છે, તેમ છતાં તમારે તેને પ્રસ્તાવ મૂકવો પડશે કે જેથી તે કંઈક બીજું ન થાય, અસુવિધા બની જાય. અમે એક ઉદાહરણ આપીશું. કલ્પના કરો કે તમે અભ્યાસ કરી રહ્યા છો, પરંતુ તમે લાંબા સમયથી આ જેમ રહ્યા છો. તમે કરી શકો છો ડિસ્કનેક્ટ થોડું ધ્યાન ફરી વળવું, અને અન્ય વસ્તુઓ તરફ ધ્યાન આપવું. તેથી તમે માત્ર એક મિનિટ ઉપર હશો. પછી તમે ભણવાનું ચાલુ રાખો. તમે પહેલાથી જ માઇક્રો બ્રેક કરી લીધો છે.
ફક્ત, આ પ્રકારના વિરામ અમને થોડો આરામ કરવાની શક્યતા આપે છે, ડિસ્કનેક્ટ કરવા અને ચાલુ રાખવા માટે પૂરતા છે અભ્યાસ પણ વધુ બળ સાથે. ઘણાં દિવસો અભ્યાસ કરવાના કિસ્સામાં, વધુ થાક ન આવે તે માટે ઘણા લોકો તેમને કરવાનું નક્કી કરે છે.
સૂક્ષ્મ વિરામની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે તમને ઘણો સમય રોકાણ કરવાની જરૂરિયાત વિના થોડો આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. એ કાઉન્સિલ કે તમે ચૂકી ન જશો, કેમ કે તે તમારા જીવનમાં ખૂબ ઉપયોગી થશે.
વધુ મહિતી - થાક
ફોટો - ફ્લિકર