મનોરંજન કેન્દ્રો છે જે આપે છે યોગ વર્ગો આખા વર્ષ દરમ્યાન. ઉનાળાના આગમનનો અર્થ છે કે બહાર યોગાના વર્ગ લેવાની સંભાવના. આ શિસ્તના અભ્યાસથી વિદ્યાર્થીઓને શું હકારાત્મક લાભ થાય છે?
1. ની પ્રેક્ટિસ દ્વારા યોગા, વ્યક્તિ શ્વાસનું વધુ સારું નિયંત્રણ મેળવે છે. અને આ ભણતર આવશ્યક છે તણાવ ઓછો કરવો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, પરીક્ષાના સમયગાળામાં.
2. એવી પરિસ્થિતિઓ છે કે જેમાં વિદ્યાર્થીનો ખૂબ જ તીવ્ર શૈક્ષણિક કાર્યસૂચિ હોય છે. ની પ્રેક્ટિસ યોગા તે શારીરિક તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે વધારે તાણથી પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. યોગની પ્રેક્ટિસ દ્વારા, વ્યક્તિ વ્યક્તિગત આત્મ-સન્માન વધારીને પોતાની સાથે વધુ સકારાત્મક સંબંધ સ્થાપિત કરે છે. યોગની પ્રેક્ટિસ યોગ્ય મુદ્રામાં અપનાવવામાં મદદ કરે છે.
3. ની અનુભૂતિ યોગા તમારી જાત સાથે વધુ સકારાત્મક સંબંધ બનાવવામાં મદદ કરે છે. અને આ આંતરિક સુખાકારીને અન્ય લોકો સાથેની ફેલોશિપના બંધનમાં પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે જે ટીમ વર્ક માટે ખૂબ મહત્વનું છે.
4. ની પ્રેક્ટિસ યોગા તે અભ્યાસની દિનચર્યામાં વધારો કરવા, વિશેષ ટેવને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ધ્યાન અને એકાગ્રતાના સ્તરને પણ સુધારે છે.
5. આ યોગા તે એક શિસ્ત છે જે આંતરિક સંતુલનની શોધ દ્વારા શરીર અને મનને આકારમાં મદદ કરે છે. આ સુખાકારી વ્યક્તિગત લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે આત્મવિશ્વાસ વધારે છે.