જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વિરોધની અનુભૂતિ માટે તેના હાજરનો મહત્વપૂર્ણ સમય ફાળવે છે, ત્યારે અપેક્ષિત અપેક્ષાઓ સાથે ભંગ થનાર પરિણામ નિરાશા પેદા કરી શકે છે. જો કે, પરિણામ કરતાં વધુ મહત્વનું એ છે કે તમે આ ક્ષણમાં તમારી જાતને કેવી રીતે સ્થાન આપો છો. ચાલુ Formación y Estudios સસ્પેન્સને દૂર કરવા માટે અમે તમને 5 ટીપ્સ આપીશું એક વિરોધ.
1. જે બન્યું છે તેને આત્મસાત કરવા માટે તમારો સમય લો
વિપક્ષમાં નકારાત્મક પરિણામ તે યોજનાના સંદર્ભમાં ટૂંકા ગાળાના એક વળાંકને ચિહ્નિત કરે છે જેમાં તમે પાછલા મહિનામાં ડૂબી ગયા હતા. પરંતુ આ પરિણામ ફક્ત એક પૂર્ણવિરામ છે. આ પ્રોજેક્ટ પછી તમે નવી પડકારો હાથ ધરીશું.
આ માહિતીને આરામ કરવા અને આત્મસાત કરવા માટે થોડો સમય કા .ો. કોઈપણ પ્રકારનાં સંકેત અથવા અનુભવ ઉપરાંત, દરેક વ્યક્તિ તેની પોતાની પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરે છે અનુકૂલન જ્યારે તમે વિરોધમાં આ અનિચ્છનીય પરિણામનો અનુભવ કરો છો ત્યારે બદલવા માટે. આરામ કરવા થોડો સમય કા andો અને સ્થિતિને વધુ અંતરથી અવલોકન કરો કારણ કે પ્રારંભિક ભાવનાના પ્રભાવથી અંતિમ નિર્ણય લેવામાં પણ આ તમને મદદ કરે છે.
2. સકારાત્મક સ્વ-વાત
તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે આ ક્ષણે તમે તમારી જાતને સંગત રાખશો અને તમારી જાતને મૈત્રીપૂર્ણ સ્વરમાં બોલો. કલ્પના કરો કે એક મિત્ર જેણે વિરોધ માટે ભાગ લીધો છે નિરાશ પરિણામ સાથે. તમે તે વ્યક્તિને શું સંદેશ કહો છો જેની તમે પરીક્ષામાં મેળવેલા ગ્રેડને ધ્યાનમાં લીધા વિના ખરેખર મૂલ્યાંકન કરો છો? તમારી જાતને આ સપોર્ટ મોકલવાનો પ્રયાસ કરો.
તમે ભણવામાં સમર્પિત સમય, આ લક્ષ્યને સમર્પિત પ્રયત્નો અને પ્રક્રિયામાં આવતી મુશ્કેલીઓનું મૂલ્યાંકન કરો. વિપક્ષની તૈયારી કરવી સરળ નથી. સામાન્ય નિષ્કર્ષ નહીં પરંતુ ચોક્કસ મૂલ્યાંકનો દોરવાનો પ્રયાસ કરો.
3. શીખવું
આ પાછલા સમયનું તમે શું વાંચન કરો છો? જો તમે પરીક્ષણ આપીને પ્રાપ્ત કરવાનું પસંદ કરેલું પરિણામ પ્રાપ્ત ન કર્યું હોય, તો પણ તેનો અર્થ એ નથી કે રચનાત્મક સ્વરમાં પ્રતિબિંબ અને નિષ્કર્ષ દોરવાથી આ પ્રક્રિયા હકારાત્મક સ્વરમાં વાંચી શકાતી નથી. આ મહિનાના અભ્યાસ દરમિયાન તમે તમારા વિશે શું શીખ્યા છો? તમે આ દરમિયાન કઈ શક્તિઓ બતાવી છે આયોજન? તમે કઈ વિગતો અલગથી કરી શક્યા હોત?
અને તમારા માટે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ પાસેથી તમે પ્રોત્સાહનનો સંદેશ શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? તે શબ્દો જાતે જ કહેવાનો પ્રયાસ કરો.
4. તમારી ક્ષણ અન્ય લોકો સાથે શેર કરો
તમારી જાતને પાછો ન લેવાનો પ્રયત્ન કરો. આ સમયે મિત્રો અને પરિવારનો ટેકો અને સાથ એક સમયે પ્રેરક ઉત્તેજના છે નિરાશા. મનોરંજનની યોજનાઓ, પ્રકૃતિ, સિનેમાના સંપર્કમાં રહેલી પ્રવૃત્તિઓ, વાંચવાની ક્ષણો ... સાથે અભ્યાસ અધ્યયનથી ડિસ્કનેક્ટ થવાનો આ સમય સારો છે.
તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે આ ફક્ત સારો સમય નથી, પણ નવી પ્રવૃત્તિ કરવા માટે જગ્યા શોધવા માટે પણ છે. કદાચ તમે હમણાં જ કોઈ ટ્રીપ ગોઠવવા માંગો છો. વાસ્તવિકતાની લયમાં પાછા ફરતા પહેલા તમારી જાતને સામાન્ય રૂટિનથી દૂર કરવાની તક.
વિરોધીથી જ આરામ કરવાનો, કસરત કરવાનો, ડિસ્કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને હાલના ક્ષણ સાથે જોડાઓ કારણ કે જ્યારે તમે ખરેખર અત્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો ત્યારે વિપક્ષની પોતાની દ્રષ્ટિ બીજા દ્રષ્ટિકોણ પર લે છે.
5. પરિસ્થિતિનો સંદર્ભ આપો
વિરોધને સ્થગિત રાખવાનો અર્થ એ નથી કે ભવિષ્યમાં તમે તમારી જાતને ફરીથી રજૂ કરી શકશો નહીં અને તે પછી પરિણામ અલગ હશે. ઘણા લોકોએ આ અનુભવમાં અભિનય કર્યો છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આ તમારો રસ્તો પણ છે. તમે ફરીથી પ્રદર્શન કરવા માંગો છો કે નહીં તે વિશે નિર્ણય લો અથવા કોઈ અલગ રસ્તો પસંદ કરવાનું પસંદ કરો, પરંતુ આ સસ્પેન્સને સંદર્ભ આપો. તમને લાગે છે કે આ ડેટા કેટલો મહત્વપૂર્ણ હશે, જે હવે ઘણા વર્ષો પછી સુસંગત લાગે છે?