તે આપણા બધાને થયું છે. અને સોમવાર સાથે જવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હોવાનું કહેતા લોકોને જોવું અસામાન્ય નથી. જો કે, અમે વધુ હકારાત્મક બનવા માંગીએ છીએ. આ સપ્તાહાંત તેઓ આરામ કરવાનો સંપૂર્ણ સમય છે. ઘણું કરવાનું બાકી નથી અને આપણે આપણા પોતાના કલાકો રાખી શકીએ. પરંતુ આ તે જ છે જ્યાં વાસ્તવિક ભય રહેલો છે.
અને તે એ છે કે આપણે જોઈએ ત્યારે સૂઈએ છીએ અને સૂઈ શકીએ છીએ એનો અર્થ એ નથી કે આપણે તે ખૂબ મોડું કરવું જોઈએ, ખૂબ વહેલું નહીં. દરેક વસ્તુ માટે, તે માત્ર એક જ યોગ્ય પગલું છે, કારણ કે અમને કોઈ ચોક્કસ વિષય પર પસાર કરી શકાય છે સમસ્યાઓ. ખાસ કરીને આપણા સ્વપ્નમાં.
ચાલો શું થઈ શકે તેનો થોડો સારાંશ કરીએ. ચાલો કલ્પના કરીએ કે સપ્તાહાંતમાં આપણે મોડા પલંગ પર જઇએ અને મોડા upઠીએ. આ અમને સોમવારે થોડી onંઘનું કારણ બની શકે છે અને તેથી, અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં. આ રીતે, અમારા કામગીરી તે મર્યાદિત રહેશે.
આદર્શ, કોઈ શંકા વિના, ની સાથે થોડું અનુસરવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે સમયપત્રક જે આપણી પાસે દૈનિક દિવસો દરમિયાન હોય છે. આપણે થોડીક ક્ષણો વધુ sleepંઘી શકીએ છીએ, પરંતુ એવી પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે આપણે વધારે અતિશયોક્તિ ન કરીએ, કેમ કે આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે તેમ, વધુ સૂવાથી આપણને થોડીક અસુવિધા થાય છે.
અલબત્ત, અમારી ભલામણ એ છે કે તમે તમારા સપ્તાહાંતને સમર્પિત કરો આરામ. આ ઉપરાંત, તમે તેનો ઉપયોગ લેઝર અને થોડીક ફ્રી ટાઇમ પ્રવૃત્તિઓ માટે પણ કરી શકો છો. શનિવાર અને રવિવાર તમને વર્ગમાંથી ડિસ્કનેક્ટ કરવામાં અને નીચેના સપ્તાહમાં તાકાત મેળવવા માટે મદદ કરશે. અમને ખાતરી છે કે તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારો આભાર માનશે.
વધુ મહિતી - રાત્રે ભણવું, એક ખરાબ ટેવ