આ સોમવાર, અઠવાડિયાના પહેલા દિવસે, તેઓ હંમેશાં એક વસ્તુ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવતા હોય છે: તેઓ દરેક પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સપ્તાહાંત પછી વિદ્યાર્થી જીવનમાં પાછા ફરવાના છે. શાંતિથી અત્યંત ક્રાંતિકારક. પરંતુ તે ચોક્કસપણે બાદમાં છે જે આ દિવસને અન્ય લોકો કરતા વધુ કંટાળાજનક બનાવે છે. આવે છે ત્યારે આપણે આટલી ફરિયાદ કેમ કરીએ?
તે સામાન્ય છે કે જ્યારે શુક્રવાર સમાપ્ત થાય છે ત્યારે અમે જઈએ છીએ મોડા સુવું. તેનાથી આપણી sleepંઘમાં થોડો ગડબડ થઈ શકે છે. જો અમે શનિવારે ક્રિયાને પુનરાવર્તન કરીએ, તો તે સ્પષ્ટ છે કે ભૂલ વધુ ગંભીર બનશે. તમારે પહેલેથી જ ધારવું જોઈએ કે સોમવારે ઉભા થવું કેમ મુશ્કેલ છે: કારણ એ છે કે પહેલાં આપણે મોડા સૂઈ ગયાં (અને ઉભા થઈ ગયા).
એવું પણ થઈ શકે છે કે સોમવારે અમારો મૂડ ખરાબ છે. એ જ રીતે, તે સંબંધિત છે જાત અમારા સ્વપ્ન છે. જો આપણે થોડી sleepંઘીએ તો શરીરને પૂરતો આરામ મળી શકશે નહીં, જેનો અર્થ છે કે આપણે ખૂબ સારા ન મૂડ સાથે જાગીશું.
સત્ય એ છે કે સોમવારે સારી રીતે ઉઠવું એ લાગે તે કરતાં વધુ સરળ છે. મૂળભૂત રીતે, આપણે પોતાને મર્યાદિત કરીશું એક શિડ્યુલ અનુસરો અમારા સ્વપ્ન સાંકળમાં. જો આપણે સપ્તાહના અંતમાં તેને બદલાવવું હોય તો, અમે પ્રયત્ન કરી શકીએ કે કલાકો વધુ પડતા બદલાતા નથી, જે આખા અઠવાડિયા દરમિયાન આપણી સાંકળને જાળવી રાખશે.
જો તમે બધું બરાબર કરો છો, તો અમને ખાતરી છે કે સમય આવશે જ્યારે તમને જરૂર પણ નહીં હોય અલાર્મ ઘડિયાળ જાગો. તેમ છતાં તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેને દૂર કરવું પડશે.