રમતવીર તેનું શ્રેષ્ઠ વર્ઝન બનવાના લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારી પ્રતિભા વધારવામાં તાલીમ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. જો કે, રમતવીરનાં પરિણામો ફક્ત આ શારીરિક તૈયારીથી જ નહીં, પણ તેમની માનસિક સાંદ્રતા દ્વારા પણ શરતી થઈ શકે છે. આ રમતો કોચિંગ તે એક સફળ શિસ્ત છે જે આ સાથથી ઉત્ક્રાંતિનો અનુભવ કરનારાઓની સંભવિતતાને વેગ આપે છે. માં Formación y Estudios અમે આ મુદ્દા પર પ્રતિબિંબિત કરીએ છીએ.
1. રમતગમતની સાથની પ્રક્રિયા
રમતવીરનું શિક્ષણ તેમના પોતાના આંતરિક વિકાસથી શરૂ થાય છે. આ રમતની કોચિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા, રમતવીર ઓળખી શકે છે કે તેઓએ કઈ શક્તિ વિકસાવવી જોઈએ અને કયા પરિબળ તેમના પરિણામોને મર્યાદિત કરી રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, નું સ્તર આત્મવિશ્વાસ કોઈ વ્યક્તિને તેના હેતુઓ પછીના ઉદ્દેશ્ય પહેલા કન્ડિશન્ડ કરી શકાય છે. લક્ષ્યો પડકારરૂપ હોવા જોઈએ પણ વાસ્તવિક પણ હોવા જોઈએ. નહિંતર, એક ક્ષિતિજ જે પહોંચવું અશક્ય છે તે પ્રેરણાના ક્ષેત્રમાં ઇચ્છિત સાથે વિપરીત અસર પેદા કરે છે.
તે રમતવીર કે જે પોતાની જાતને મર્યાદિત માન્યતાના દ્રષ્ટિકોણથી આગામી પડકાર તરફ આગળ ધપાવે છે, જ્યારે તે ભવિષ્યની રાહ જુએ છે ત્યારે તેના કરતા એક અલગ દૃશ્યથી શરૂ થાય છે.
2. શું મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
રમતવીર ટૂંકા ગાળામાં તાલીમના સમયપત્રક માટે કમિટ કરે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તેનું ધ્યાન પણ જાળવી રાખે છે. એટલે કે, દરેક ક્રિયાનો ચોક્કસ સંદર્ભમાં અર્થ હોય છે ક્રિયા કરવાની યોજના જે લક્ષ્યની લક્ષ્ય દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.
રમતગમત કોચિંગ એ એથ્લેટને વાસ્તવિક લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરવા માટેની પ્રક્રિયા છે. અને, વધુમાં, તે તે ડિઝાઇન કરે છે કે તે તરફ આગળ વધવાની યોજના શું હશે. શું મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ સમયના આયોજનમાં પ્રાથમિકતા છે.
3. શીખવાની પ્રક્રિયા અને વ્યક્તિગત સુધારણા
જો એથ્લીટ હંમેશાં તેની બધી ક્રિયાઓ સમાન રીતે કરે છે, તો આ અનુભવમાંથી મેળવેલા પરિણામો આગાહી કરી શકાશે. .લટું, કેટલાક ફેરફારોનું એકીકરણ રસપ્રદ સમાચાર તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની કોચિંગની સુવિધા શીખવું રમતવીરની કારકિર્દીમાં તે એટલું જરૂરી છે. જ્યારે રમતવીર ભૂતકાળ તરફ જુએ છે, ત્યારે તેની ઉત્ક્રાંતિનું નિરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા તેમની પાસે છે.
4. ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, પ્રેરણા અને ખુશી
રમતવીરની તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન એથ્લેટની સાથે ભાવનાઓ. વ્યાવસાયિક નુકસાન, ઉદાહરણ તરીકે, હતાશા તરફ દોરી શકે છે. આ ભાવનાત્મક વ્યવસ્થાપન રમતગમતની સફળતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જ નહીં, પણ ખુશ રહેવું અને આ સાહસનો આનંદ માણવો પણ જરૂરી છે. ત્યાં સુખદ અને અપ્રિય લાગણીઓ છે, પરંતુ તે બધા સકારાત્મક છે. વ્યાવસાયિકો માટે તેમની લાગણીઓને સમજવા, સાંભળવા અને તેનું સંચાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
રમતવીરની પ્રેરણા બાહ્ય પરિબળો દ્વારા શરતી હોવી જોઈએ નહીં, કારણ કે રમતગમતની કારકીર્દિ સીધી રેખાના સ્વરૂપને અનુસરતી નથી. તમારા પોતાના આંતરિક સંસાધનો દ્વારા, તમારી પાસે આગામી પડકારોનો સામનો કરવા માટે પ્રેરિત રહેવાની ક્ષમતા છે.
5. આત્મવિશ્વાસના સારા સ્તરે જાળવો
એક પરિબળ છે જે રમતગમતની ખુશીને પ્રભાવિત કરે છે: આ આત્મવિશ્વાસ. એથ્લેટ પોતાને જે ઇમેજની અનુભૂતિ કરે છે તે છબી તેની પોતાની સંભાવનાનું નિરીક્ષણ કરે છે તે રીતે પ્રભાવિત કરે છે. તેથી, રમતોના કોચિંગની આ મુદ્દા પર નોંધપાત્ર અસર છે. સાથની આ પ્રક્રિયા દ્વારા, વ્યક્તિ તેમના પોતાના કેન્દ્ર સાથે જોડાય છે. કેટલાક અવરોધો છે જે રમતગમતના સપનાની પૂર્તિમાં આત્મવિશ્વાસના સ્તરને ચકાસી શકે છે.
તેથી, રમતગમત કોચિંગ ફક્ત તે જ લોકો માટે રસ ધરાવતું નથી જેઓ આ સાથી પ્રક્રિયા દ્વારા તેમની સંભાવના વધારવા માગે છે. આ એક શિસ્ત છે જે આ ક્ષેત્રમાં કોચ તરીકે કામ કરવા ઇચ્છતા લોકોને નોકરી પણ આપે છે.