Kad je osoba važno vrijeme svoje sadašnjosti posvetila ostvarenju opozicije, rezultat koji prekida očekivana očekivanja može proizvesti razočaranje. Međutim, važnije od samog rezultata je kako se postavite u ovom trenutku. Na Formación y Estudios Dajemo vam 5 savjeta za prevladavanje neizvjesnosti oporba.
1. Uzmite si vremena za asimilaciju onoga što se dogodilo
Negativan rezultat u prigovoru kratkoročno predstavlja prekretnicu u odnosu na plan u koji ste bili uronjeni prethodnih mjeseci. Ali ovaj je rezultat samo točka. Nakon ovog projekta prepustit ćete se novim izazovima.
Odvojite malo vremena da se odmorite i usvojite ove informacije. Osim bilo koje vrste indikacija ili iskustva, svaka osoba doživljava svoj vlastiti proces prilagodba da se promijenite kad doživite ovaj neželjeni rezultat u suprotnosti. Odvojite malo vremena za odmor i promatrajte situaciju s većom daljinom jer vam ovo također pomaže da ne donosite konačne odluke zbog učinka početne emocije.
2. Pozitivan samogovor
Posebno je važno da si u ovom trenutku pravite društvo i razgovarate sa sobom prijateljski. Zamislite da je to prijatelj koji se kandidirao za oporbu obeshrabreni s rezultatom. Koju biste poruku poručili toj osobi koju stvarno cijenite bez obzira na ocjenu koju je dobila na ispitu? Pokušajte si poslati ovu podršku.
Procijenite vrijeme koje ste posvetili učenju, napor posvećen ovom cilju i poteškoće svladane u tom procesu. Nije lako pripremiti prigovor. Pokušajte ne donositi opće zaključke već specifične ocjene.
3. učenje
Što čitate o ovom prethodnom vremenu? Iako polaganjem testa niste postigli rezultat koji biste željeli postići, to ne znači da se ovaj postupak ne može čitati u pozitivnom tonu izvlačenjem razmišljanja i zaključaka u konstruktivnom tonu. Što ste naučili o sebi tijekom ovih mjeseci studija? Koje ste snage pokazali tijekom ovoga planiranje? Koje ste detalje mogli učiniti drugačije?
A koju biste poruku ohrabrenja voljeli primiti od nekoga vama važnog? Pokušajte izgovoriti te riječi u sebi.
4. Podijelite svoj trenutak s drugima
Pokušajte se ne povući u sebe. Podrška i pratnja prijatelja i obitelji u ovom trenutku motivacijski je poticaj za vrijeme razočaranje. Ovo može biti dobro vrijeme za prekid veze sa studijskom rutinom s planovima za slobodno vrijeme, aktivnostima u kontaktu s prirodom, kinom, trenutcima čitanja ...
Ovo je ne samo pogodno vrijeme za bavljenje aktivnostima koje volite, već i za pronalaženje prostora za nove aktivnosti. Možda želite odmah organizirati putovanje. Prilika da se distancirate od uobičajene rutine prije nego što se vratite u ritam stvarnosti.
Pokušajte se odmoriti, vježbati, odspojiti od same oporbe i povezati se sa sadašnjim trenutkom jer, kad se stvarno usredotočite na sadašnjost, vlastita vizija oporbe poprima drugu perspektivu.
5. Kontekstualizirajte situaciju
Obustavljanje opozicije ne znači da se u budućnosti više nećete moći predstaviti i rezultat će tada biti drugačiji. Mnogi ljudi su glumili u ovom iskustvu. Ali to ne znači da je ovo i vaš put. Donesite odluku želite li ponovno nastupiti ili želite ići drugim putem, ali kontekstualizirajte ovu neizvjesnost. Što mislite, koliko će važni biti ovi podaci, koji se sada čine toliko važnima nakon nekoliko godina?