Postoje centri za razonodu koji nude tečajevi joge kroz godinu. Dolazak ljeta znači mogućnost održavanja satova joge na otvorenom. Kakve pozitivne koristi studentima donosi praksa ove discipline?
1. Kroz praksu joga, osoba stječe bolju kontrolu disanja. A ovo je učenje neophodno za smanjiti stres u stresnim situacijama, na primjer, u satima prije ispita.
2. Postoje situacije u kojima student ima vrlo intenzivnu akademsku agendu. Praksa joga Može vam pomoći smanjiti fizičku napetost jer višak napetosti može dovesti do bolova u leđima. Kroz vježbanje joge osoba uspostavlja i pozitivniji odnos sa sobom povećavajući osobno samopoštovanje. Vježbanje joge pomaže usvojiti ispravno držanje tijela.
3. Realizacija joga pomaže u pozitivnijem odnosu sa sobom. A ta se unutarnja dobrobit pokazuje i u vezama druženja s drugima koje je toliko važno za timski rad.
4. Praksa joga Također pomaže u jačanju specifičnih navika, poboljšavajući rutinu učenja. Uz to, također poboljšava razinu pažnje i koncentracije.
5. joga To je disciplina koja pomaže dovesti tijelo i um u formu kroz potragu za unutarnjom ravnotežom. Ova dobrobit povećava samopouzdanje za postizanje osobnih ciljeva.