Nije sve ispiti imaju jednaku važnost u našoj formaciji. Što je test teži, učenik može osjećati veću razinu nervoze. Kako održavati živci pod kontrolom?
1. Dan prije ispita, vrlo je važno da ostavite prostor od dva i pol ili tri sata između vremena održavanja večera a kada ići u krevet. Pripremite lagani jelovnik za oproštaj od dana.
2. Za ispit smo započeli dan ranije. The ostatak to je zdravlje. Stoga isključite mobitel prije spavanja.
3. Pripremite se dan prije materijal da želite polagati ispit i ostaviti ga na stolu kako bi bio spreman za sljedeći dan i izbjegao last minute pogreške koje mogu biti vrlo česte kao rezultat živaca.
4. Duboko udahnite. Koncentrirajte se na održavanje pravilne kontrole disanja.
5. Zatražite informacije u ljekarni o mogućim infuzijama prirodne koje su posebno pogodne za pojačavanje spokoja.
6. Ako imate mogućnost pješačenja od kuće do mjesta polaganja, uživat ćete u blagodatima dobra Paseo. Ako idete gradskim prijevozom, pokušajte zaokupiti misli čitajući novine, slušajući psihološki podcast ili snimajući poglede s prozora.
7. Istina je da nešto možda neće ići dobro, međutim, morate stalno biti usredotočeni da će sve proteći pozitivno, pogotovo ako ste ispit pripremili optimalno s vremenom učenja.