Svrha njegovanja koncentracije može biti važna za učenike različitih dobnih skupina. U odrasloj dobi mnogi se stručnjaci također vraćaju studirati kako bi pronašli posao u novom sektoru ili iskusili disciplinu razdoblja obilježenog pripremom za ispit. Zašto je njegovanje koncentracije važno? Kada ste usredotočeni na zadatak koji imate, također bolje koristite svoje vrijeme. I to ne samo da poboljšava rezultate vremena uloženog u studiju, već poboljšava i vaše kvaliteta života jer imate više slobodnog vremena za sebe. Kako poboljšati koncentracija proučavanja? U Formación y Estudios Dajemo vam neke ideje na početku tečaja.
Smanjite smetnje tijekom studije
Postoji toliko mnogo distrakcija koje vam mogu prekinuti koncentraciju tijekom vremena učenja da biste mogli prepoznati koje su to moguće lopovi vremena. Njihovo prepoznavanje prvi je korak ka distanciranju od njih kada studirate. Nemojte minimizirati vrijednost bilo kojeg prekida, bez obzira koliko malen bio, ovo vas ometanje udaljava od procesa u kojem ste bili i morate početi ispočetka.
Čak i ako učite u knjižnici, također se morate kloniti ometanja. Mogu se razlikovati od onih koje imate kad ste kod kuće, ali u oba slučaja možete pronaći alternative studiranju. Stoga pokušajte olakšati učenje odmaknuvši se od mogućih smetnji.
Prekidi tijekom studije
Vrlo je pozitivno što se klonite ometanja, ali, također, što se motivirate očekujući nadolazeću pauzu. Pauza koja unosi značaj u napor uložen u ovu prethodnu fazu studija. Ovaj je odmor neophodan, a uz to vam pomaže da nastavite zadatak s većom razinom pažnje.
Nekoliko kraćih pauza možete kombinirati s duljim odmorom. Zakažite kalendar proučavanje tjedna uzimajući u obzir i ove stanke.
Primjena tehnika proučavanja
Također možete koristiti različite tehnike proučavanja kako biste poboljšali koncentraciju i razumijevanje. Jedno od najvažnijih je podcrtavanje. Da bi ova tehnika bila doista učinkovita, vrlo je važno razlučiti upečatljivijom bojom kakav je sadržaj svakog odlomka koji sadrži bitne informacije. Kroz ovaj postupak podcrtavanja teksta, koji slijedi nakon općeg čitanja, razlikujete glavni sadržaj od sekundarnog.
Planiranje poboljšanja koncentracije studije
Da biste povećali koncentraciju tijekom studije, također je vrlo važno da imate dovoljno vremena da se nosite s njom. meta, bez onog osjećaja hitnosti koji je izazvala žurba u teškom vremenskom razdoblju. Prikladno je sjetiti se važnosti ovog planiranja kad smo još na početku godine kako bismo započeli novi ciklus, trudeći se da ne napravimo ovu moguću pogrešku koja je, s druge strane, tako česta. Kroz ovo planiranje možete i organizirati svoj kalendar tražeći ravnotežu između ovog zanimanja i vašeg slobodnog vremena.
Ne samo da možete planirati vrijeme učenja, već možete i održavati red za svojim stolom. To je jedan od čimbenika koji najviše utječe na nečiju koncentraciju.
Kako poboljšati koncentraciju u studiji? Uzmite u obzir vlastito iskustvo jer kroz ovo praktično promatranje možete prilagoditi svoje vrijeme učenja uzimajući u obzir koja su vam glavna ometanja, koja su vaša prednosti, koja područja poboljšanja biste željeli razviti u odnosu na ovaj cilj i druga pitanja koja smatrate relevantnima. Također, imajte na umu da u studiju nije svaki dan isti.